Meer informatie

Loop jij in jouw leven of zoektocht naar werk steeds tegen dezelfde vraagstelling of een terugkerend probleem of patroon aan? En vind je het moeilijk om de betreffende vraag te beantwoorden, het probleem op te lossen of het patroon te doorbreken?

Dan helpt organisatieadviseur en coach Reinier Kelderman je in een kort online consult om daar inzicht in te krijgen. Dat doet hij de opstellingen-methode. Daarmee word je je bewust van de onbewuste kennis die je al hebt om tot een goede oplossing te komen voor jouw vraag of dilemma.

Voorbeelden van zulke vragen zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind het lastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach. In zijn organisatieadvieswerk bekijkt hij organisaties als een systeem en gebruikt hij veelvuldig de opstellingen-methode. Met deze methode helpt hij ook individuele personen om inzicht te krijgen in de moeilijke situaties die zich voordoen in hun leven, werk en familie.

Meer informatie

Een doeltreffend LinkedIn-profiel is essentieel in de hedendaagse professionele wereld. Het gaat om meer dan alleen je werkervaring; het is een platform om je professionele identiteit te tonen en te netwerken. Veel professionals vinden het echter lastig om hun profiel optimaal te benutten.

In deze persoonlijke coachingssessies deelt Eric zijn inzichten en ervaringen. We kijken naar wat je wil bereiken en hoe je je profiel kunt verbeteren, effectief kunt netwerken en je professionele aanwezigheid kunt vergroten.

Eric van de Graaff is LinkedIn specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

Het leven dendert door en ook jij. Je merkt dat er iets anders moet, maar tot nu toe heb je er nog niet de tijd en aandacht aan gegeven. Met behulp van Carliens coaching sta je even stil. Door stil te staan ontstaat er ruimte om weer in verbinding te komen met jezelf en ga je op zoek naar de kern. 

Vanuit hier onderzoeken je samen met Carlien de belemmeringen om er vervolgens van bevrijd te kunnen worden. Tevens krijg je handvatten mee om vol vertrouwen de volgende stappen te zetten naar een blijer en lichter leven.

Na 20 jaar te hebben gewerkt op het gebied van marketing bij (grote) commerciële bedrijven heeft Carlien Hartanto het roer omgegooid om zich volledig in te zetten voor het coachvak. Inmiddels is Carlien een NOBCO practitioner coach en is het haar missie om een bijdrage te leveren aan een blijer en lichter leven van mensen. Naast life coach is Carlien ook loopbaancoach en runt ze haar eigen coachpraktijk “bij Carlien”.

Meer informatie

Als mens leven we in systemen. Zo hebben we een familiesysteem. En leven we in een wereld met (te veel) politiek-maatschappelijk geïnstitutionaliseerd onrecht. 

Leven in systemen met dynamieken van dader en slachtofferschap is niet altijd even makkelijk. Want wie veel voelt of nadenkt, raakt het spoor al snel bijster. We voelen ons niet gezien. We raken overweldigd. En dat is –gek genoeg– gezond. 

“In een getraumatiseerde samenleving gezond blijven, dat kan eigenlijk niet.” 

Samen met Oscar leg je de patronen van jouw zorgen bloot. Wat kan er op de achtergrond spelen? Wat ligt eronder? En waar is het een gezonde reactie op? 

Je wordt geadviseerd door Oscar Westra van Holthe, de oprichter van Teamcoach Zuidas. Hij is onder meer bekend van Sander en de Kloof. Ook zijn meerdere documentaires over zijn begeleiding gemaakt, zoals De Onbewuste Dans of De derde helft.

Meer informatie

Wat triggert jou in je dagelijks leven? Zie je daar een patroon in waar je nieuwsgierig naar bent omdat je er last van hebt? Raak je getriggerd door bepaalde mensen of in bepaalde situaties? Een trigger is een herinnering aan een voorval wat vroeger gebeurde en niet goed voor je was, maar waar je toen geen invloed op had. Je begrijpt het zelf niet waarom iets jou raakt en een ander neutraal blijft. Ik kan je daar uitleg over geven, maar beter en duurzamer omdat het beklijft, je laten ervaren hoe je daar minder last van gaat krijgen. Daarvoor gebruik ik elementen van de Pessomethode van Al en Diana Pesso/Boyden naast de inzichten en het werk van traumaspecialisten zoals Bessel van der Kolk en Janina Fisher.  

Lichaamsgericht therapeut en coach Margret Kaandorp helpt je door haar eigen leerproces, opleidingen en liefdevolle wijsheid richting meer energie, verbinding en plezier in je leven.

Meer informatie

In stressvolle momenten, zoals een sollicitatiegesprek, lijkt het alsof je gedachten met je aan de haal gaan. Waardoor zenuwen je in de ban hebben. Dat is een onprettig gevoel en daar wil je van weg. Die weerstand werkt averechts.

Vandaag word jij je ervan bewust, op fysiek en mentaal niveau, dat dit slechts signalen zijn. Zodat op het moment dat jij deze belemmerende gedachten en fysieke sensaties ervaart, je kunt terugvallen op de vandaag geleerde praktische tools.

In deze interactieve workshop ga je oefenen met het steeds weer terugbrengen van je aandacht, en daarmee je energie, naar jezelf. Verbinding maken met jezelf en van daaruit met de ander. We gaan praktisch aan de slag met je kracht weer terugpakken door middel van gerichte aandacht. Het resultaat? Een diep vertrouwen dat je uitstraling en je ervaring positief zal beïnvloeden.

Daniëlle Noach (Lijfcoaching)– Je lijf is je coach. Van Juridisch secretaresse / PA op de Zuidas naar Lichaamsbewustzijnscoach. ´Uit je hoofd, in je lijf´. Terug naar je hart, je gevoel en intuïtie in samenwerking met je brein.

Daniëlle geeft lichaamsbewustzijns-, en huiswerkcoaching aan volwassenen en kinderen. Graag deelt zij haar kennis, ervaring en inzichten om te inspireren en te activeren.

Meer informatie

Veel (startende) zelfstandigen hebben een helpende hand nodig die hen wegwijs maakt in de vele online mogelijkheden voor hun zakelijke of creatieve activiteiten.

Vragen die te maken hebben met hoe je nu het beste begint met een website of webshop, hoe zit het nu met Online Marketing en vindbaarheid:  wat biedt je nu eigenlijk precies aan en voor wie. Welke handige gratis (online) tools zijn er voor afbeeldingen en tekst of hoe start je als zelfstandige vanuit een uitkering? Stel je vraag en Nik denkt met je mee.

Nik Boersma heeft een lange ervaring als websitebouwer en vindbaarheid (SEO) specialist. Daarnaast geeft hij trainingen aan startende ondernemers op het gebied van website/webshop bouwen, vindbaarheid en Online Marketing. 

Websitebouwer en SEO specialist Nik Boersma (mijnbedrijf-zichtbaaronline.nl) helpt jou met je website, webshop en je online vindbaarheid. Nik heeft een no nonsense uitgangspunt: Hou het simpel en ga stap voor stap aan de slag.

Meer informatie

Misschien voel jij je geleefd in plaats van dat je leeft? Wil je beter om gaan met spanning, problemen of onzekerheden? Je bent niet de enige. 

Veel mensen herkennen dit gevoel van constante spanning, drukte en het ongemakkelijke idee dat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt. De balans is zoek en het verlangen naar rust, helderheid en zelfvertrouwen groeit. 

Ilja kan je helpen om minder spanning te ervaren en zelfverzekerder te voelen. Als coach helpt zij jou om weer regie te nemen over je leven, zodat je weer rust in je hoofd en lijf ervaart en jezelf weer belangrijk maakt, zonder egoïsme. Je durft keuzes te maken die goed voelen voor jóu, zodat je weer energie hebt voor wat er echt toe doet. Samen met Ilja werk je er aan om te proberen jouw dromen te verwezenlijken, door de juiste keuzes voor jezelf te maken. 

Ilja Bos is Nobco Coach bij Even-Praten Coaching (even-praten). Zij is life-coach geworden, omdat ze gelooft in de kracht van een goed gesprek en de positieve impact die het kan hebben op iemands leven. Ze krijgt energie als ze mensen kan helpen om spanning te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen.  Na het behalen van haar Nobco diploma heeft ze haar eigen coach praktijk “Even-Praten Coaching”opgericht.

Meer informatie

Als je vaak merkt dat je vastzit in je hoofd en moeite hebt om keuzes te maken vanuit je gevoel, dan herken je misschien dat dit een diepere onbalans kan veroorzaken in je leven. Vaak ontstaan er gevoelens van onzekerheid of innerlijke onrust omdat je steeds probeert beslissingen te nemen met alleen je verstand, terwijl je intuïtie en gevoel naar de achtergrond verdwijnen.

Ik werk totaal intuïtief, wat betekent dat ik tijdens ons gesprek volledig afstem op jou vraag en jouw energie. Als holistisch coach integreer ik regelmatig natuurgeneeskunde in mijn aanpak, zodat we niet alleen jouw mentale en emotionele blokkades aanpakken, maar ook je lichaam ondersteunen in dit proces. Samen ontdekken we hoe je de verbinding met je natuurlijke zelf kunt herstellen en met meer vertrouwen beslissingen kunt nemen vanuit je gevoel in plaats van alleen je hoofd.

Daarnaast heb ik jarenlang ervaring in familieopstellingen, en samen kunnen we onderzoeken welke invloed jouw familie heeft gehad op wie je nu bent. Dit kan helpen om dieper inzicht te krijgen in de patronen die je nu nog steeds tegenkomt. Binnen een halfuur kunnen we, afhankelijk van waar jij nu in je proces zit, zo diep gaan als op dat moment goed voelt voor jou en mogelijk is.

Jacqueline Moleres Morales (jacquelinemoleresmorales.com) is een holistisch coach die je helpt om duidelijkheid te verkrijgen, zodat je weet wat je te doen staat.

Meer informatie

De gemiddelde Nederlander wordt 80 jaar. En voor je het weet is het voorbij. Je werd geboren, leerde lopen en praten, je ging naar school, werken, ergens kwam je een partner tegen, je ging op jezelf wonen, kinderen en zo rol je van het een naar het ander in jouw leven. 

Heb je daar regie op gehad? Jouw verantwoordelijkheden daar voor genomen of ‘ging het nou eenmaal zo’? Ben je op een moment in jouw leven aangekomen dat je steeds vaker tegen jezelf zegt “Hmmm, is dit het nou? Is dit mijn leven?”  

Of je staat nog aan het begin van deze reis. Nog jong en vol dromen en wensen. Hoe pak  en hou jij de regie en geef je jouw leven een doel, een reden, zin? 

François Leijenaar is levenscoach met veel ervaring vanuit zijn werkend- en privéleven. Het geeft hem voldoening en energie mensen te laten zien dat zij het vermogen hebben richting te geven aan hun leven en daar regie op te houden.  Het bewust maken dat ieder mens in actie kan komen hun leven te vervullen!

Meer informatie

Werk is een belangrijk deel van ons leven. Het kost veel tijd en inspanning en kan voor veel voldoening zorgen. Maar wat als blijkt dat dat niet meer zo voelt? 

Als je constant tegen de stroom in zwemt of zelfs het gevoel hebt dat je in de verkeerde rivier zit? 

Dit kan uiteindelijk grote persoonlijke gevolgen hebben. Het kan betekenen dat je niet meer groeit, je steeds minder relevant voelt en misschien je je jongere collega’s links en rechts ziet passeren. De kans ontstaat dat je steeds vaker doodmoe thuiskomt en mogelijk in een burnout terecht komt. Dit veroorzaakt stress en conflicten die ook hun weerslag hebben op je persoonlijke leven.

Enneke Tuinhof luistert naar je met empathie maar is ook eerlijk. Ze laat je zien welke belemmerende overtuigingen een rol gespeeld hebben in jouw eerdere keuzes in je leven en in je werk. Ze helpt je met wat je nu te doen hebt om een keuze te maken die past bij wat echt belangrijk is voor jou.

Enneke Tuinhof is als coach opgeleid bij NONONS en momenteel bezig haar accreditatie voor NOBCO te realiseren. Zij is werkzaam bij de Universiteit van Amsterdam als manager en is gecertificeerd vertrouwenspersoon. Zij werk met methoden uit de Transactionele Analyse, Voice Dialogue en NLP.

Meer informatie

Wil jij graag stevig(er) in je schoenen staan? Glashelder overkomen en meer impact maken op anderen? Nooit meer door de ander worden vergeten en je droombaan of droomklant of -opdrachtgever aantrekken?

Tijdens deze workshop leer en ontdek je wie jij bent en waar je voor staat, hoe je je krachtig en overtuigender aan je gesprekspartner kunt presenteren en anderen met meer gemak overtuigt in een gesprek, en je de vraag ‘Wat doe jij eigenlijk?’ zo beantwoordt, dat de ander jou nooit meer vergeet. 

Je maakt kennis met Patricks praktisch toepasbare 7-staps-personal branding- & personal pitch-formule en hij verklapt enkele geheimen van een authentieke en persoonlijke pitch.

Kortom, een interactieve workshop boordevol inspiratie en kennis om jouw zichtbaarheid vanuit jouw unieke personal branding te vergroten!

Patrick van Gils (TOPpresentaties) heeft inmiddels 25.000 mensen geholpen met zijn praktisch toepasbare 7-staps-personal branding- & personal pitch-formule. Patrick werkte als marketingcommunicatietopman en woordvoerder van o.a. McDonald’s, Studio100 en Makro. In april verscheen zijn boek ‘Effectief Pitchen & Presenteren, een praktische handleiding hoe je altijd en overal overtuigend je podium kunt pakken’. 

Meer informatie

Je leert in deze workshop:

• De basisprincipes van AI en de relevantie ervan bij het zoeken naar een baan.

• Hoe je AI-tools kunt gebruiken om CV's en sollicitatiebrieven te verbeteren.

• Gebruik van de virtuele assistent.

Nodig om mee te doen:

• De AI Assistent neemt deel aan de workshop.

• Benodigd: Computer en mobiel met internettoegang.

• Toegang tot AI-tools en platforms (gratis versies zullen worden gebruikt).

• Bij voorkeur een ChatGPT account (als je een gmail account hebt dan kun je zo inloggen, anders kun je ook een anoniem gmail account aanmaken).

• Cursusmaterialen en tools zullen in het Engels zijn.

Eric van de Graaff is trainingsmanager en LinkedIn en AI specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

Elk mens is uniek (hoe meer ervaren, hoe unieker), dus van een clown zoals jij is er maar een: één unieke clown! Een speelse, vrolijke en ontblotende zoektocht naar de clown die iedereen in zich heeft door geheel eigen karaktertrekken te vergroten en ermee te spelen.

Een kleine ontdekkingstocht naar je eigen innerlijke clown. En hoe helpt je deze ervaring bij verandering van werkgebied en ondersteuning bij nieuw werk vinden.

Janpier Knaapen (The Flying Meatballs) struikelde als kind over van alles, botste tegen lantaarnpalen met zijn vader aan de hand die het spel soms zuchtend meespeelde. Ook klimmen in de hoogste lantaarnpalen was een specialiteit maar altijd met een soort onschuldige schuchterheid.

Daarna toch helemaal uit de kast gekomen als Clown en Acrobaat op de academie voor expressie in Utrecht. Geschoold in diverse circusdisciplines en taalexpressie .

Meer informatie

Natuurlijk heb jij ook vragen over LinkedIn.

Daarom organiseren we deze LinkedIn workshop.. 

Op LinkedIn kun je een zakelijk netwerk opbouwen, solliciteren en inspiratie opdoen. Daarom is het belangrijk om een profiel te hebben en ervoor te zorgen dat het goed en compleet is! Het beste is om ervoor te zorgen dat je LinkedIn profiel en CV niet hetzelfde zijn, maar elkaar aanvullen.

Zo kun je gemakkelijk informatie verzamelen en vacatures vinden die bij jou passen. Door actief deel te nemen op het platform word je goed vindbaar voor nieuwe werkgevers en recruiters.

Je kunt (zowel via het inschrijfformulier, alsook in de workshop alle vragen stellen die hebt over het gebruik van LinkedIn.

Eric van de Graaff is is trainingsmanager en LinkedIn en AI specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

• Je krijgt inzicht in wat daarvoor nodig is én hoe jij daar kunt komen. Geen vage theorie, maar concrete stappen, praktische opdrachten en ruimte voor jouw eigen tempo en keuzes. Je gaat aan de slag met de VANA-methode: van richting bepalen tot in actie komen, altijd met oog voor wat jou energie en vertrouwen geeft.

• Na deze training heb je heldere handvatten om verder te bouwen aan werk dat bij je past. Jij bepaalt het doel, Vanessa helpt je met de route.

• Klaar om het deze keer wél te laten slagen? Vanessa leert je hoe jij die stappen ook kunt zetten. Geen trucjes, wel duidelijke stappen. 

Vanessa Bos heeft meer dan 25 jaar ervaring bij grote organisaties. Is 10 jaar ondernemer (Goed eten gezond leven) en heeft een passie voor gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Zij helpt mensen om in beweging te komen en echt stappen te zetten. Met haar ervaring in marketing, leefstijl en het echte leven ontwikkelde zij een praktische aanpak die werkt. Geen trucjes, wel duidelijke stappen. 

Meer informatie

Tijdens de pandemie bestreden veel mensen de stress van het binnen zitten en online werken met een van de weinige dingen die je toen nog kon doen: wandelingetjes maken.

Wandelen is een geweldige manier lichamelijke inspanning te combineren met geestelijke ontspanning. En als je het regelmatig doet, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dat geldt helemaal voor ChiWalking, een vorm van lopen die je behoedt voor blessures.

In deze workshop laat gediplomeerd instructeur Bas-Jan de Bruijn je ervaren hoe ChiWalking je slim laat omgaan met je energie, waardoor je moeiteloos en pijnvrij voor je plezier kunt lopen.

ChiWalking is geschikt voor iedereen. Voor beginners die direct goed willen leren wandelen, vanaf elke leeftijd. Voor geoefende lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. En ook voor mensen met burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

Powerwalken is lekker actief bewegen in een ontspannen sfeer. Geen stokken, geen prestatiedruk – wél plezier, spierkracht en gezelligheid! Deze keer pakken we het nét wat anders aan: meer oefeningen voor je hele lichaam. Denk aan spierversterking op een leuke en speelse manier. En natuurlijk mag er ook gekletst worden tijdens het lopen!

Voor én na de training is er alle ruimte om bij te praten en te netwerken met andere werkzoekenden. Een mooie manier om te bewegen én je netwerk uit te breiden.

💬 Ben je al eerder mee geweest? Superleuk – deze editie is weer anders! Merel wisselt altijd van oefeningen en tempo, dus je traint op een frisse, nieuwe manier. En misschien ontmoet je juist deze keer iemand met wie het klikt!

👟 Je hoeft geen sportheld te zijn. Als je kunt wandelen, kun je ook powerwalken!
🌿 Buiten, in het prachtige Vondelpark.
💬 Samen bewegen = samen groeien. Doe je mee?

Powerwalktrainster Merel Groeneveld  (Powerwalk Amsterdam) geeft sinds 2016 powerwalktrainingen in het Sloterpark in Amsterdam (Nu dus in het Vondelpark). Plezier in bewegen staat voorop. Merel zal je uitdagen om je grenzen op te zoeken, maar er niet overheen te gaan.

Meer informatie

De twee belangrijkste thema’s die ten grondslag liggen aan ChiRunning zijn: energie-efficiëntie en blessurepreventie. Pijnvrij en met minder moeite rennen en betekent plezier in hardlopen.

ChiRunning is geschikt voor iedereen. Richtlijn is dat je 5 minuten achtereen kunt hardlopen. Voor beginnende en gevorderde lopers die direct goed willen leren hardlopen,  vanaf elke leeftijd. Voor lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. Voor mensen met bijvoorbeeld een burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

Sta je wel eens met je mond vol tanden tijdens een sollicitatiegesprek?
Krijg je onverwachte vragen, lastige opmerkingen of opdrachten waar je totaal niet op bent voorbereid?

In deze interactieve workshop leer je hoe je rustig blijft, snel schakelt en zelfverzekerd reageert, zelfs als het gesprek ineens een onverwachte wending neemt.
Met speelse oefeningen, realistische rollenspellen en praktische tips ervaar je hoe je de regie houdt, óók als het even spannend wordt.

Ellen Kuilman is een empathische trainer en trainingsacteur die met rust, plezier en praktische oefeningen mensen helpt sterker te communiceren. Met ervaring in onderwijs, improvisatie en echte verbinding laat ik deelnemers ontdekken hoe lef en contact onverwachte situaties hanteerbaar maken.

Meer informatie

Tijdens deze wandelbootcamptraining ga je aan de slag met je eigen kracht, balans én plezier.

We bewegen buiten, werken aan je conditie en doen dat op een manier die bij jóu past — intensief als je wilt, maar altijd in jouw tempo.

Onderweg gebruiken we de door Vanessa Bos ontwikkelde VANA-methode: een mix van fysieke én mentale oefeningen die je helpen ontdekken wat jouw ideale baan of ondernemerspad is.

We combineren reflectie, actie en vooral: samen lol maken.
Want groeien mag licht en leuk zijn.

Sportieve kleding is gewenst, net als een flesje met water.

Met 25 jaar ervaring bij grote bedrijven, 10 jaar als ondernemer en een passie voor een gezonde leefstijl, geeft Vanessa Bos  (Vanessa Bos) je niet alleen inspiratie maar ook concrete stappen om jouw volgende niveau te bereiken. Samen werken aan persoonlijke groei, succes en balans is haar doel.