Meer informatie

Wanneer je op zoek bent naar nieuw werk of een nieuwe richting, kun je soms, al dan niet bewust, worden tegengehouden door twijfel, stress of onzekerheid. Misschien herken je het wel: piekeren over wat je nu precies wilt gaan doen, uitstellen omdat je niet goed weet waar te beginnen, een kritisch stem in je hoofd die zegt dat het toch niet gaat lukken. In deze interactieve workshop maak je kennis met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT is een praktische methode die helpt om flexibeler om te gaan met lastige gedachten, gevoelens en omstandigheden, terwijl je toch stappen zet richting wat voor jou belangrijk is.

In deze workshop maak je op een laagdrempelige manier met begeleiding van Heidi Rooijakkers kennis met de zes pijlers van ACT. We doen korte oefeningen, wisselen ervaringen uit en je gaat actief aan de slag met vragen als: Wat vind ik écht belangrijk? Hoe kan ik ondanks onzekerheid toch in beweging komen?

Je gaat naar huis met frisse inzichten, concrete handvatten en een paar praktische tools die je meteen kunt toepassen in je zoektocht naar werk of nieuwe kansen.

Heidi Rooijakkers is ontwikkelingsgericht coach en trainer voor levens- en loopbaanvraagstukken en yin en restorative yoga docent. Ze begeleidt mensen die op zoek zijn naar meer zingeving, bezieling en persoonlijk groei in leven en werk. In haar coaching en trainingen maakt ze regelmatig gebruik van Acceptance and Commitment Therapy. Ze ervaart ACT als een praktische en waardevolle benadering die mensen helpt om met meer veerkracht en bewustzijn hun eigen pad te kiezen.

Meer informatie

We gaan een aantal deelnemers helpen om een kwestie scherp te krijgen waar ze op dit moment mee zitten. Vervolgens gaan we onze gezamenlijke kennis, creativiteit, levenswijsheid en netwerkcontacten activeren voor het vinden van mogelijke oplossingen voor die kwestie. 

Dus: loop je op dit moment zelf ergens tegenaan en wil je daarvoor een beroep doen op de groep, of vind je het waardevol om mee te denken in de groep, schrijf je dan in voor deze workshop.

Na afloop van de workshop bieden we je een gratis LUNCH aan.

Erik Lambooy is medeoprichter en voorzitter van Stichting Werken voor Elkaar. Hij is ervan overtuigd dat mensen meer voor een ander kunnen betekenen dan zij zelf beseffen. Werkvormen vinden om die onderlinge hulp aan de dag te laten komen, vind hij een van de meest bevredigde dingen in het leven.

Meer informatie

Zit er in je achterhoofd een stemmetje die je blijvend herinnert aan iets wat je eigenlijk al lang had willen aanpakken? Of, ben je er recent achter gekomen, dat  ergens het roer om moet? Alexandra van der Vis helpt je een start hiermee te maken. 

Dit kan gaan over zelfvertrouwen, persoonlijke ontwikkeling,  je werk -of het niet hebben daarvan-, wensen en verwachtingen, privé-situatie, relaties/netwerk etc. 

Alexandra coacht 1-op-1. Hierdoor wordt er vlot tot de kern gekomen, je [ver]krijgt inzichten en handvatten om je veranderingsproces een goede start te geven en vol te gaan houden. Jij bent de enige die dat kan. Jij hebt de regie over je [dagelijks] leven.

Wat wil jij veranderen? 

(Paarden)coach Alexandra van der Vis helpt jou een eerste aanzet te maken tot (gedrags) verandering. Alexandra loopt op een luchtige manier, hier en daar met een kwinkslag of soms confronterend met je mee .

Meer informatie

Veel mensen praten er niet graag over, maar geld speelt een rol bij vrijwel alles in je leven. Hoe je omgaat met geld? Dit kan het verschil maken tussen dagelijks piekeren over te weinig geld of het beheersbaar houden en opbouwen van een buffer voor nu en later.  

Jac Mertens vindt het leuk om je inzicht te laten krijgen in je financiële situatie en in mogelijkheden waarop jij je geld voor je kunt laten werken. Zijn motto: laat je eigen geld en kennis meer en beter renderen.

Of het nu gaat over inkomsten, pensioen, schulden, hypotheek, sparen, beleggen, financiële planning, investeren in jezelf of in je eigen bedrijf, tijdens het gratis financieel spreekuur helpt Jac je gegarandeerd een stap verder.

Jac Mertens heeft een lange carrière achter de rug als financieel adviseur, vermogensbeheerder en financieel coach. Hij weet als geen ander dat de manier waarop wij omgaan met geld het verschil kan maken tussen royaal leven of alleen maar óverleven. Hij helpt mensen graag om daarvoor de goede afwegingen te maken. 

Meer informatie

De zoektocht naar werk of de stap naar ondernemerschap kan overweldigend zijn. Waar begin je? Hoe zorg je dat je gemotiveerd blijft? Hoe ga je om met afwijzingen of onzekerheid? Veel mensen blijven vastzitten in denken, terwijl actie de sleutel is tot vooruitgang.

In deze sessie doorlopen we samen de VANA-methode, waarmee je:
✔️ Duidelijkheid krijgt over je doelen en volgende stappen.
✔️ Energie opbouwt door je mindset en focus te activeren.
✔️ Zelfvertrouwen versterkt door blokkades los te laten.
✔️ Na afloop kun je aan de slag om een concreet actieplan te maken, waarmee je direct aan de slag kunt.

Je verlaat de sessie niet alleen geïnspireerd, maar met een heldere richting en praktische tools om jouw sollicitatieproces of ondernemerschapsreis met vertrouwen en energie voort te zetten.

Vanessa Bos heeft meer dan 25 jaar ervaring bij grote organisaties. Is 10 jaar ondernemer (Goed eten gezond leven) en heeft een passie voor gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Zij helpt mensen om in beweging te komen en echt stappen te zetten.

Meer informatie

Je zit vast. Het lijkt of je midden in dichte mist staat, je ziet niet meer welke kant je op kunt.

Je voelt een sterk verlangen om verder te komen in jouw zoektocht naar nieuw werk. Werk waarin je jouw ervaring en talenten kunt laten gelden, waar je lol in hebt. 

Maar je ziet op dit moment even geen kansen meer. 

Ontwikkelcoach Karina de Groot is fan van Einsteins tegeltjeswijsheid: “Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg”. 

Zij helpt jou met een duidelijke en directe aanpak om met nieuwe ogen naar jezelf te kijken. En van daaruit richting te vinden en stappen te zetten om jouw verlangen naar leuk en vervullend werk waar te maken.

Meer informatie

Door de eenvoudige vragen die Michael Sedney stelt, zul je maximaal inzicht in jezelf krijgen en ontdekken welke beperkende overtuigingen je eventueel nog hebt over jezelf en hoe je deze kunt herprogrammeren. Michael behandelt de 4 stappen om jouw dromen en doelen te realiseren.

En hoe je kunt ervaren om geestelijk, lichamelijk, spiritueel, emotioneel en relationeel rijk te zijn.

Michael Sedney  (Mind and Creative Solutions) is een God erende dankbare, eerlijke, inspirerende, volledig in het nu en in vrijheid levende, lichamelijk en geestelijk gezonde, fitte, sportieve, liefdevolle, gelukkige, hartstochtelijke, stijlvolle en humorvolle man. 

Meer informatie

Hoe jij je dagelijks bezig houdt, privé en professioneel, geeft je richting en bepaalt je agenda. Het maakt niet uit of het gaat om betaald of onbetaald werk, of een hobby waarvan je geniet of werkt aan een taak die af moet voor een opdrachtgever. Ook het zoeken naar een nieuwe richting vraagt jouw tijd.

De traditionele agenda-indeling is meestal gebaseerd op inkomsten en uitgaven en daarnaast en/of daarna (hobby’s en pensioen). Ook jouw voorbeeld uit je jeugd heeft je dat laten zien.

Maar er was toen vast ook een bezige bij om jou heen die de focus legde om wat gedaan moest worden of deed wat het beste voelde. Denk maar aan de hobbyende moeder. Denk maar aan vrijwilligerswerkzaamheden. Denk maar aan mantelzorgers. Denk maar aan het runnen van een huishouden met kinderen. Allemaal onbezoldigde werkzaamheden.

Waar je nu naar zoekt en hoe je jouw stappen op die weg zet, hebben te maken met die voorbeeld(en) uit je jeugd. Toen dacht je je nog niet aan inkomsten maar zag je wel dat ze veel bepaalden.

Na deze workshop voel je hoe jouw voorbeeld(en) je vormden. Welke invloed hadden ze op jouw eerdere keuzes? Ben je je daarvan bewust? En hoe is die invloed nu en voor jouw toekomst nog belangrijk? Kun je met een nieuw inzicht verdergaan?

We gaan actief samen aan het werk om op die vragen antwoord te geven. Misschien borrelen nog andere vragen op. Belangrijke bonus van deze workshop: je ontmoet anderen op eenzelfde zoektocht. Halve smart en dubbele vreugde 🍀

Pauline van der Pol: Tijd voor levenskwaliteit is steeds belangrijker. Hoe geniet je van je tijd? Hoe heb je meer of voldoende geld, tijd voor gezin en (gewenst) gezelschap of vooral voor jezelf? Hoe komt het dat ik het doe zoals ik het doe? Weet je eigenlijk al waar het aan schort maar kom je toch niet verder?

Meer informatie

Succesvol scoren: vóór, tijdens en ná je sollicitatiegesprek.
Gefeliciteerd! Je bent door de eerste ronde: je bent uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Maar wat doe je vanaf dat moment?

Pascal neemt je mee in een inspirerend en sprankelend workshop waarin hij solliciteren vergelijkt met topsport – oftewel een wedstrijd met drie fases. En juist in al die fases zijn het de details die het verschil maken. Want laten we eerlijk zijn: je bent vast niet de enige gegadigde voor die droombaan.

Je maakt het verschil met een ijzersterke voorbereiding, een overtuigend gesprek én een slimme follow-up. Voorbereiden gaat veel verder dan alleen het doornemen van de bedrijfswebsite. Ook tijdens het gesprek spelen subtiele signalen en slimme keuzes een doorslaggevende rol. En na het gesprek? Ook dan loopt de wedstrijd gewoon door.

Pascal van Borssum Waalkes is directeur van een ICT-bedrijf in Huizen (Happy Customers) daarnaast volgt hij zijn missie: mensen helpen bij hun levensgeluk en persoonlijke vervulling. 

Meer informatie

Tijdens deze workshop met Ninza Cijntje maak je ruimte voor nieuwe inzichten door los te laten wat je niet langer dient.

We zijn allemaal in de kern krachtige en creatieve wezens, die alles kunnen bereiken waar we ons op richten. Toch zijn velen van ons dat innerlijk weten kwijtgeraakt. Door de jaren heen hebben we overtuigingen van anderen overgenomen en eigen verhalen gevormd over wie we denken te zijn. Die overtuigingen hielpen ons ooit, maar kunnen ons nu juist beperken.

In deze workshop leer je herkennen welke overtuigingen jou nog vasthouden in belemmerende patronen. Stap voor stap ga je die lagen afpellen, zodat je dichter bij je kern komt — daar waar rust, kracht en mogelijkheden liggen. Dat proces kan spannend zijn, en tegelijkertijd ook bevrijdend. Je zult merken dat je meer durft, meer vertrouwen voelt en dat alles mogelijk is.

Naast inzicht en bewustwording krijg je praktische tips om beperkende overtuigingen om te zetten in helpende en stimulerende gedachten. Zo kun je de verandering meenemen in alle delen van je leven.

Het leven van Ninza Cijntje (Counseling Nature) nam een drastische wending in 2013. Toen werd de diagnose MS bij haar gesteld. Ze had mee kunnen gaan met de toekomstbeelden van haar artsen, maar iets van binnen sprak haar aan: het kan ook anders. Ze nam het heft in eigen handen en ondernam stappen om zichzelf te helen. Haar reis naar heling werd ook eentje van ontdekking en herontdekking.

Meer informatie

Wandelen is een geweldige manier lichamelijke inspanning te combineren met geestelijke ontspanning. En als je het regelmatig doet, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dat geldt helemaal voor ChiWalking, een vorm van lopen die je behoedt voor blessures.

In deze workshop laat gediplomeerd instructeur Bas-Jan de Bruijn je ervaren hoe ChiWalking je slim laat omgaan met je energie, waardoor je moeiteloos en pijnvrij voor je plezier kunt lopen.

ChiWalking is geschikt voor iedereen. Voor beginners die direct goed willen leren wandelen, vanaf elke leeftijd. Voor geoefende lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. En ook voor mensen met burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

Tijdens deze wandelbootcamptraining ga je aan de slag met je eigen kracht, balans én plezier.

We bewegen buiten, werken aan je conditie en doen dat op een manier die bij jóu past — intensief als je wilt, maar altijd in jouw tempo.

Onderweg gebruiken we de door Vanessa Bos ontwikkelde VANA-methode: een mix van fysieke én mentale oefeningen die je helpen ontdekken wat jouw ideale baan of ondernemerspad is.

We combineren reflectie, actie en vooral: samen lol maken. Want groeien mag licht en leuk zijn.

Sportieve kleding is gewenst, net als een flesje met water.

Met 25 jaar ervaring bij grote bedrijven, 10 jaar als ondernemer en een passie voor een gezonde leefstijl, geeft Vanessa Bos  (Vanessa Bos) je niet alleen inspiratie maar ook concrete stappen om jouw volgende niveau te bereiken. Samen werken aan persoonlijke groei, succes en balans is haar doel.

Meer informatie

Vanaf het moment dat je geboren wordt beïnvloed de buitenwereld jouw gedachten en vormt daarmee jouw patronen en gedrag. Dat gaat volledig onbewust, je hebt het niet eens door. Heel veel dingen regelt jouw brein onbewust, die ‘doen’ het gewoon. Maar er zijn ook dingen ingeslopen die eigenlijk niet zo prettig zijn, die jou misschien zelfs belemmeren in jouw functioneren.

Denk aan (kleine) angsten zoals “Ik durf niet in een groep te spreken”, of “Ik ben bang als ik een presentatie op m’n werk moet geven”, “Het klamme zweet breekt me uit als…..”.

Hoe zou het zijn als je die angsten niet hebt? Hoe zou het zijn je daarvan bewust te worden en gaan kijken of je dat ‘mechanisme’ kan veranderen?

François vertelt hoe deze patronen, angsten en gedragingen zijn ontstaan en wat je kan doen om je hiervan bewust te worden en wat je kan doen met de gevoelens die ze oproepen. Op die manier neem jij weer de regie over jouw leven in handen. Met een dosis humor nemen we deze “ernstige zaken” onder de loep en zorgen ervoor dat jij weer vrij met jouw leven verder kan. 

François Leijenaar is levenscoach, Big Five for Life-trainer en NLP Practitioner met veel ervaring vanuit zijn werkend- en privéleven. Het geeft hem voldoening en energie mensen te laten zien dat zij het vermogen hebben richting te geven aan hun leven en daar regie op te houden.  Het bewust maken dat ieder mens in actie kan komen hun leven te vervullen!

Meer informatie

Tijdens deze wandelbootcamptraining ga je aan de slag met je eigen kracht, balans én plezier.

We bewegen buiten, werken aan je conditie en doen dat op een manier die bij jóu past — intensief als je wilt, maar altijd in jouw tempo.

Onderweg gebruiken we de door Vanessa Bos ontwikkelde VANA-methode: een mix van fysieke én mentale oefeningen die je helpen ontdekken wat jouw ideale baan of ondernemerspad is.

We combineren reflectie, actie en vooral: samen lol maken.
Want groeien mag licht en leuk zijn.

Sportieve kleding is gewenst, net als een flesje met water.

Met 25 jaar ervaring bij grote bedrijven, 10 jaar als ondernemer en een passie voor een gezonde leefstijl, geeft Vanessa Bos  (Vanessa Bos) je niet alleen inspiratie maar ook concrete stappen om jouw volgende niveau te bereiken. Samen werken aan persoonlijke groei, succes en balans is haar doel.

Meer informatie

Omgaan met tegenvallers en doorzetten als het nodig is, daar heb je veerkracht voor nodig. Superbelangrijk als je in het proces zit van het zoeken naar werk of het starten van een onderneming.

Hoe je daar spelenderwijs aan kunt werken, leer je van wandelcoach Rebecca Hageman. Zij neemt je mee in het Vondelpark voor een gezamenlijke wandeling vol tips, trucs en ervaringen om gezond te bewegen, je hoofd tot rust te brengen en met aandacht te genieten van de natuur om je heen.

Zo zorg je dat jij de uitdagingen die op jouw pad komen, met een gezonde geest en een gezond lichaam tegemoet kunt blijven treden.

Rebecca Hageman werkte tien jaar als trainer fysieke belasting en ergocoach en is al decennialang langeafstandswandelaar en sloeproeier. Wat je van haar leert in de workshop, past ze ook toe in haar eigen leven.

Meer informatie

De Krachtige Combinatie van Systemische Opstellingen en ACT

Systemische Opstellingen met Reinier Kelderman

In deze workshop ontdek je de kracht van systemische opstellingen, een methode die verborgen dynamieken binnen families en andere systemen onthult. Door personen de rol te laten aannemen van betrokkenen, gebeurtenissen of gevoelens, fungeert de opstelling als een spiegel die de onzichtbare draden van ons netwerk zichtbaar maakt. Dit helpt je om verborgen verbindingen en spanningen te herkennen, te begrijpen en aan te pakken. Deze inzichten stellen je in staat om knopen te ontwarren en spanningen te verminderen, wat leidt tot een harmonieuzeren vrijer leven.

Enkele voorbeelden van vraagstellingen voor een opstelling zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind hetlastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Naast systemische opstellingen besteden ze tijdens de workshop ook aandacht aan specifieke ACT vaardigheden die kunnen helpen aan de slag te gaan met de opgedane inzichten.

Kennismaking met ACT door Mariëtte Nauta

In deze workshop ontdek je niet alleen de inzichten die systemische opstellingen bieden, maar leer je ook hoe je deze inzichten kunt omzetten in praktische acties met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT helpt je om flexibeler om te gaan met je gedachten en gevoelens en richt zich op wat echt belangrijk voor je is.

Mariëtte Nauta, een ervaren trainer en ACT Coach, introduceert je in de zeskernprocessen van ACT en biedt praktische handvatten om deze direct toe te passen. Tijdens of na de opstellingen openen we de ACT-gereedschapskist en onderzoeken we ter plekke of er een geschikte tool is die past bij de opgedane inzichten. Deze integrale aanpak zorgt ervoor dat je de verkregen inzichten direct kunt omzetten in concrete veranderingen in je dagelijks leven.

De kracht van deze workshop ligt in de combinatie: systemische opstellingen geven je diepgaand inzicht in de dynamieken die je leven beïnvloeden, terwijl ACT je de tools biedt om deze inzichten effectief in de praktijk te brengen. Samen vormen ze een krachtige aanpak voor persoonlijke en professionele groei.

Voor Wie?

Deze workshop is voor iedereen die bereid is te werken aan persoonlijke groei, of je nu worstelt met persoonlijke vraagstukken, keuzes, onzekerheden of terugkerende problemen. De combinatie van Systemische Opstellingen en ACT biedt een krachtige aanpak om je verder te helpen.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach met veel ervaring in de opstellingen-methode, opgeleid bij het Bert Hellinger Instituut.

Mariëtte Nauta is een verandercoach die zich inzet voor zelfregie. Met ACT, systemisch coachen en mindfulness helpt zij individuen en groepen om meer grip te krijgen op hun leven en keuzes.

Meer informatie

De Krachtige Combinatie van Systemische Opstellingen en ACT

Systemische Opstellingen met Reinier Kelderman

In deze workshop ontdek je de kracht van systemische opstellingen, een methode die verborgen dynamieken binnen families en andere systemen onthult. Door personen de rol te laten aannemen van betrokkenen, gebeurtenissen of gevoelens, fungeert de opstelling als een spiegel die de onzichtbare draden van ons netwerk zichtbaar maakt. Dit helpt je om verborgen verbindingen en spanningen te herkennen, te begrijpen en aan te pakken. Deze inzichten stellen je in staat om knopen te ontwarren en spanningen te verminderen, wat leidt tot een harmonieuzeren vrijer leven.

Enkele voorbeelden van vraagstellingen voor een opstelling zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind hetlastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Naast systemische opstellingen besteden ze tijdens de workshop ook aandacht aan specifieke ACT vaardigheden die kunnen helpen aan de slag te gaan met de opgedane inzichten.

Kennismaking met ACT door Mariëtte Nauta

In deze workshop ontdek je niet alleen de inzichten die systemische opstellingen bieden, maar leer je ook hoe je deze inzichten kunt omzetten in praktische acties met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT helpt je om flexibeler om te gaan met je gedachten en gevoelens en richt zich op wat echt belangrijk voor je is.

Mariëtte Nauta, een ervaren trainer en ACT Coach, introduceert je in de zeskernprocessen van ACT en biedt praktische handvatten om deze direct toe te passen. Tijdens of na de opstellingen openen we de ACT-gereedschapskist en onderzoeken we ter plekke of er een geschikte tool is die past bij de opgedane inzichten. Deze integrale aanpak zorgt ervoor dat je de verkregen inzichten direct kunt omzetten in concrete veranderingen in je dagelijks leven.

De kracht van deze workshop ligt in de combinatie: systemische opstellingen geven je diepgaand inzicht in de dynamieken die je leven beïnvloeden, terwijl ACT je de tools biedt om deze inzichten effectief in de praktijk te brengen. Samen vormen ze een krachtige aanpak voor persoonlijke en professionele groei.

Voor Wie?

Deze workshop is voor iedereen die bereid is te werken aan persoonlijke groei, of je nu worstelt met persoonlijke vraagstukken, keuzes, onzekerheden of terugkerende problemen. De combinatie van Systemische Opstellingen en ACT biedt een krachtige aanpak om je verder te helpen.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach met veel ervaring in de opstellingen-methode, opgeleid bij het Bert Hellinger Instituut.

Mariëtte Nauta is een verandercoach die zich inzet voor zelfregie. Met ACT, systemisch coachen en mindfulness helpt zij individuen en groepen om meer grip te krijgen op hun leven en keuzes.

Meer informatie

Iedereen heeft het weleens: je bent in een situatie waarin je de mensen niet kent en je wilt een gesprek beginnen. Of je moet in gesprek gaan met onbekenden, bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek. Hoe begin je, hoe hou je het gesprek gaande en hoe krijg je de informatie die je wilt?

Soms gaat het vanzelf. Maar als dat niet zo is, kun je het hulpmiddel STARR gebruiken. STARR staat voor Situatie, Taak, Actie, Resultaat en Reflectie. Tijdens deze workshop legt Els dit kort uit en ga je ermee oefenen. Ook ga je LSD toepassen: Luisteren, Samenvatten, Doorvragen. Je zult zien, oefening baart kunst.

Jij en je medewandelaars gaan aan de slag met een onderwerp dat je zelf in kunt brengen. Maar Els zorgt ook voor onderwerpen van gesprek waar je het in tweetallen al wandelend over kunt hebben. Doe mee, oefen mee en sta in de toekomst stevig in je schoenen bij elk gesprek!

Els Breedveld  heeft tijdens haar werk in veel verschillende functies als leidinggevende en teamlid veel gesprekken gevoerd. Ook is ze opgeleid als coach. Ze vindt het goede gesprek de basis van samenwerken en coachen. Belangrijk genoeg om het aandacht te geven!

Meer informatie

Systemische opstellingen onthullen de verborgen dynamieken in jouw systeem. Denk aan:

• "Ik weet niet wat voor werk ik wil doen"

• "Ik blijf vastzitten in twijfel"

• "Ik ben onzeker in contact met anderen"

Door representanten in te zetten krijg je inzicht in wat je tegenhoudt en waar beweging mogelijk is.

ACT helpt vervolgens om met deze inzichten aan de slag te gaan. Je ontwikkelt vaardigheden om bewuster te kiezen, flexibeler met angst en gedachten om te gaan en te handelen vanuit jouw waarden.

Wat kun je verwachten?

✔ Inzicht in terugkerende patronen en blokkades
✔ Leren omgaan met angst zonder jezelf te verliezen
✔ Ruimte creëren voor bewuste keuzes
✔ Directe toepassing van ACT-tools op persoonlijke inzichten
✔ Veilig, ervaringsgericht en met ruimte voor jouw eigen proces

Deelname aan deze workshop van een hele dag kost 125 euro. Deelnemers van Werken voor Elkaar krijgen 80 euro korting en betalen 45 euro. Informatie over de betaling krijg je na aanmelding.

Reinier Kelderman (reinierkeldermanopstellingen), organisatieadviseur en systemisch coach, opgeleid bij het Bert Hellinger Instituut. Hij helpt onbewuste patronen zichtbaar te maken en ondersteunt deelnemers bij het zetten van nieuwe stappen in werk en leven. 

Mariëtte Nauta  (zelfnavigatie) is Verandercoach en ACT-specialist met focus op zelfregie en persoonlijke groei. Zij reikt praktische handvatten aan om inzichten direct om te zetten in concrete keuzes en acties. 

Meer informatie

De twee belangrijkste thema’s die ten grondslag liggen aan ChiRunning zijn: energie-efficiëntie en blessurepreventie. Pijnvrij en met minder moeite rennen en betekent plezier in hardlopen.

ChiRunning is geschikt voor iedereen. Richtlijn is dat je 5 minuten achtereen kunt hardlopen. Voor beginnende en gevorderde lopers die direct goed willen leren hardlopen,  vanaf elke leeftijd. Voor lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. Voor mensen met bijvoorbeeld een burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

Schrijf je vooral in als je tot rust wilt komen en/of tot een helder inzicht wilt komen, je bent van harte welkom.

Niet helpende gedachten

Heb je ook altijd stemmen en gedachten, waardoor je iets niet doet of voor je uit blijft schuiven?
Een korte meditatie om te landen in dit moment.
We geven woorden aan dergelijke stemmen/gedachten. En nemen afscheid van de niet helpende gedachten.
Wat als….What if …..Als ik kan doen wat ik altijd al voelde…. Wat voel ik dan, wat doe ik dan, waar ben ik dan, hoe doe ik dat?
Tijd om uit te wisselen en te ontdekken dat we vaak met dezelfde issues te maken hebben. De kunst is hoe gaan we hier mee om.

Intentie en Soundhealing
We gaan werken met een intentie -verlangen-wens- doel- die jij hebt?
Je schrijft je intentie, vaak komt dit vanzelf bij je op
Ga in een makkelijke houding zitten, sluit je ogen en laat je meevoeren in de magische soundhealing van klankschalen en andere geluiden om tot rust te komen en misschien wel tot nieuwe heldere inzichten.
We sluiten af door jouw droombeeld op te schrijven, zodat je weet waar je naar toe wilt werken.

Rekha Jethoe (rekhasspiritualhouse) is holistisch therapeut en lifecoach. Zij geeft behandelingen als Reiki, Kundalini, klankschaal- en edelstenen massage, loslaat methode, kindwerk, energiewerk, tafelopstelling, chakra’s en organen. Alles wat zij doet komt vanuit de bron en resoneert met haar hart. 

Meer informatie

Aaltje Vincent neemt je mee in hoe jij de succesvolle Jobmarketing 3.0-methode effectief voor jezelf inzet. Wat is arbeidsmarkt klaar zijn? Hoe werkt de arbeidsmarkt waarvoor jij de oplossing bent? Hoe breng je jouw arbeidsmarkt binnen jouw woon-werk afstand in kaart? Hoe ontdek je jouw cruciale onbewuste bekwaamheden? Hoe bouw je aan je LinkedIn-netwerk? Wat is slim actief zijn op LinkedIn? Hoe zet je ChatGPT in? En bovenal: stel je vragen!

Aaltje Vincent (https://aaltjevincent.nl) is gecertificeerd loopbaanprofessional, trainer, spreker en #1 bestsellerauteur over solliciteren en LinkedIn TopVoice. Zichtbaar zijn en gevonden worden op de arbeidsmarkt en kiezen voor nieuw werkgeluk is bij uitstek het vakmanschap van Aaltje. In April 2024 ontving zij de LoopbaanPro Carrière Award voor haar gehele oeuvre uit handen van de vakjury. De stijl van Aaltje kenmerkt zich door dialoog en de uitdaging strategisch en praktisch aan de slag te gaan. 

Meer informatie

Wist je dat jij de creator bent van je eigen leven? Of geloof je dat niet?
In dit theatercollege neemt Colinda je mee op haar onderhoudende zoektocht naar de wetten van het universum. Op komische wijze vertelt zij hoe ze in contact kwam met Jos de Kosmos en hoe ze ontdekte dat het haar passie is om anderen uit te leggen hoe je bewust je eigen leven kunt creëren.

Want iedereen kent het gevoel dat het leven je soms lijkt te leiden, in plaats van dat je zelf de regie hebt. Onze verlangens en dromen raken wel eens ondergesneeuwd door beperkende gedachten. Soms komt een wens niet van de grond door onbewuste keuzes en ingesleten patronen, die vaak niet eens van onszelf zijn.

Hoe fijn is het dan om te weten dat bewust creëren kan, dat het werkt, en dat je het ook terugziet in je eigen leven. 

In dit nuchtere en praktische verhaal leer je hoe de wetten van het universum werken, en hoe je die in je voordeel kan gebruiken! Naast theorie en sprekende voorbeelden kom je zelf in actie met inspirerende oefeningen.

Als je weet dat het kan, de informatie hebt hoe het moet, en vervolgens oefent; dan kan je het bewust creëren inzetten in het vinden van een baan en in alle andere onderdelen van je leven.

Laat je verrassen, lachen en geïnspireerd raken in dit theatercollege vol interactie. Doe mee, ontdek hoe jij samenwerkt met het universum en ontdek de kracht van bewust creëren.

• Een verlangen verzin je niet, dat heb je. Dat wordt ingegeven door je hogere zelf, ziel of hoe je het ook noemt, om je een kant op te wijzen.

• Dus vasthouden aan die verlangens en lekker co-creëren met het universum. 💞

• Bewust creëren wat je wél wilt ipv onbewust wat je niet wilt, dat is handig om te snappen en toe te passen.

Werken en leven vanuit passie en plezier; dat kan Colinda Dijkstra je als geen ander leren. Zij combineert haar kennis over de sturende kracht van je focus, energie en overtuigingen met haar jarenlange ervaring als Human Resource en recruitment manager.

Meer informatie

Tijdens deze wandelbootcamptraining ga je aan de slag met je eigen kracht, balans én plezier.

We bewegen buiten, werken aan je conditie en doen dat op een manier die bij jóu past — intensief als je wilt, maar altijd in jouw tempo.

Onderweg gebruiken we de door Vanessa Bos ontwikkelde VANA-methode: een mix van fysieke én mentale oefeningen die je helpen ontdekken wat jouw ideale baan of ondernemerspad is.

We combineren reflectie, actie en vooral: samen lol maken.
Want groeien mag licht en leuk zijn.

Sportieve kleding is gewenst, net als een flesje met water.

Met 25 jaar ervaring bij grote bedrijven, 10 jaar als ondernemer en een passie voor een gezonde leefstijl, geeft Vanessa Bos  (Vanessa Bos) je niet alleen inspiratie maar ook concrete stappen om jouw volgende niveau te bereiken. Samen werken aan persoonlijke groei, succes en balans is haar doel.

Meer informatie

Wandelen is een geweldige manier lichamelijke inspanning te combineren met geestelijke ontspanning. En als je het regelmatig doet, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dat geldt helemaal voor ChiWalking, een vorm van lopen die je behoedt voor blessures.

In deze workshop laat gediplomeerd instructeur Bas-Jan de Bruijn je ervaren hoe ChiWalking je slim laat omgaan met je energie, waardoor je moeiteloos en pijnvrij voor je plezier kunt lopen.

ChiWalking is geschikt voor iedereen. Voor beginners die direct goed willen leren wandelen, vanaf elke leeftijd. Voor geoefende lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. En ook voor mensen met burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.