Meer informatie

Heb je jouw ideale werkgever 100% helder. Dat is waar veel mensen weerstand op hebben. Ze willen niet kiezen omdat ze bang zijn dat ze niet aan de slag komen. Maar zoals vaak zijn angst en onwetendheid slechte raadgevers. Want wie niet kiest verliest! Jouw ideale werkgever niet 100% vaststellen brengt je exact op de plek waar je niet wilt zijn. 

Jouw ideale werkgever 100% helder hebben maakt het easy jouw CV en motivatiebrief op te stellen, sollicitatiegesprekken te voeren en een goed salaris uit te onderhandelen. En bovenal om de telefoon te pakken om te bellen. Omdat jij exact weet wat de match is tussen jou en die ander. Alles vanuit het principe dat jij kiest!

Joycet Reinders (JoycetReinders.nl) is relatiecounselor met als uitgangspunt ‘Iedereen op de juiste plek’. Als jij jouw toegevoegde waarde voor je werkgever 100% helder hebt dan ben je moeiteloos zichtbaar omdat je los bent van wat anderen van je vinden. Wat dat jou en je (nieuwe) werkgever oplevert is rijkdom en overvloed. Laat mij je daarbij helpen!

Meer informatie

Een doeltreffend LinkedIn-profiel is essentieel in de hedendaagse professionele wereld. Het gaat om meer dan alleen je werkervaring; het is een platform om je professionele identiteit te tonen en te netwerken. Veel professionals vinden het echter lastig om hun profiel optimaal te benutten.

In deze persoonlijke coachingssessies deelt Eric zijn inzichten en ervaringen. We kijken naar wat je wil bereiken en hoe je je profiel kunt verbeteren, effectief kunt netwerken en je professionele aanwezigheid kunt vergroten.

Eric van de Graaff is LinkedIn specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

Als mens leven we in systemen. Zo hebben we een familiesysteem. En leven we in een wereld met (te veel) politiek-maatschappelijk geïnstitutionaliseerd onrecht. 

Leven in systemen met dynamieken van dader en slachtofferschap is niet altijd even makkelijk. Want wie veel voelt of nadenkt, raakt het spoor al snel bijster. We voelen ons niet gezien. We raken overweldigd. En dat is –gek genoeg– gezond. 

“In een getraumatiseerde samenleving gezond blijven, dat kan eigenlijk niet.” 

Samen met Oscar leg je de patronen van jouw zorgen bloot. Wat kan er op de achtergrond spelen? Wat ligt eronder? En waar is het een gezonde reactie op? 

Je wordt geadviseerd door Oscar Westra van Holthe, de oprichter van Teamcoach Zuidas. Hij is onder meer bekend van Sander en de Kloof. Ook zijn meerdere documentaires over zijn begeleiding gemaakt, zoals De Onbewuste Dans of De derde helft.

Meer informatie

Wat triggert jou in je dagelijks leven? Zie je daar een patroon in waar je nieuwsgierig naar bent omdat je er last van hebt? Raak je getriggerd door bepaalde mensen of in bepaalde situaties? Een trigger is een herinnering aan een voorval wat vroeger gebeurde en niet goed voor je was, maar waar je toen geen invloed op had. Je begrijpt het zelf niet waarom iets jou raakt en een ander neutraal blijft. Ik kan je daar uitleg over geven, maar beter en duurzamer omdat het beklijft, je laten ervaren hoe je daar minder last van gaat krijgen. Daarvoor gebruik ik elementen van de Pessomethode van Al en Diana Pesso/Boyden naast de inzichten en het werk van traumaspecialisten zoals Bessel van der Kolk en Janina Fisher.  

Lichaamsgericht therapeut en coach Margret Kaandorp helpt je door haar eigen leerproces, opleidingen en liefdevolle wijsheid richting meer energie, verbinding en plezier in je leven.

Meer informatie

Wandelend oefenen we hoe je veel preciezer focust op de wereld van invallen, ingevingen en intuïtie. Immers, je ratio doet al jaren prima zijn werk, maar nu zit je gewoon waar je zit. Tijd voor anders, uit je comfortzone. Uitwisselend, omdenkend, humorvol, betekenisvol. Speels-wijs, avontuurlijk van geest, sowieso leuk om samen te delen. Het gaat ook om zelfwaardeling, jezelf de vrije loop geven. Niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Een relatie met je lichaam en je hogere geest van wederzijdse samenwerking. Hart én ziel. Gepassioneerd, vrolijk, om (weer) verliefd op te worden. 

We lopen al in een redelijk gezonde omgeving, leuk, maar die gezondheid, dat stralen, gaat na de workshop vooral en terecht van binnenuit komen.

Dus waar gaat het in wezen om: uitstraling. 

Els Breedveld gaat in 3 korte pauzes van 3 minuten samen met jullie rekken en strekken en balansoefeningen doen. Rekken en strekken is bijzonder belangrijk omdat het helpt om de flexibiliteit en mobiliteit te behouden. Door regelmatig te rekken en te strekken worden houding, beweeglijkheid en evenwicht verbeterd. Je voelt je fitter en verbetert je algehele houding. Een nuttige en leuke aanvulling op de workshop.

Samuele (Sam) Pitzalis (Keepalivetours) komt van Sardinië, maar is in Nederland geboren en getogen. Sam is een ontdekkingsreiziger die niet bang is voor een ommetje.  Ook niet mentaal. Hij probeert dingen gewoon uit. Het gaat hem om de inspiratie.

Meer informatie

Veel (startende) zelfstandigen hebben een helpende hand nodig die hen wegwijs maakt in de vele online mogelijkheden voor hun zakelijke of creatieve activiteiten.

Vragen die te maken hebben met hoe je nu het beste begint met een website of webshop, hoe zit het nu met Online Marketing en vindbaarheid:  wat biedt je nu eigenlijk precies aan en voor wie. Welke handige gratis (online) tools zijn er voor afbeeldingen en tekst of hoe start je als zelfstandige vanuit een uitkering? Stel je vraag en Nik denkt met je mee.

Nik Boersma heeft een lange ervaring als websitebouwer en vindbaarheid (SEO) specialist. Daarnaast geeft hij trainingen aan startende ondernemers op het gebied van website/webshop bouwen, vindbaarheid en Online Marketing. 

Websitebouwer en SEO specialist Nik Boersma (mijnbedrijf-zichtbaaronline.nl) helpt jou met je website, webshop en je online vindbaarheid. Nik heeft een no nonsense uitgangspunt: Hou het simpel en ga stap voor stap aan de slag.

Meer informatie

Veel vijftigplus werkzoekers hebben het idee er alleen voor te staan. Terwijl focus vinden, werken aan je vaardigheden en je zoektocht naar werk veel beter gaat als iemand je helpt.

Zodat je aan je softskills kunt werken, je focus helder krijgt en met nieuwe moed en zelfvertrouwen gaat solliciteren.

Arjen van Hemert heeft een jarenlange ervaring als coach bij de Werkestafette van de Stichting Werken voor Elkaar. En als coach  bij DAATlab waar hij mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt hielp om data-analist te worden.

Arjen van Hemert heeft een jarenlange ervaring als coach bij de Werkestafette van de Stichting Werken voor Elkaar. In zijn laatste baan was hij coach bij DAATlab waar hij mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt hielp om data-analist te worden.

Meer informatie

Als je vaak merkt dat je vastzit in je hoofd en moeite hebt om keuzes te maken vanuit je gevoel, dan herken je misschien dat dit een diepere onbalans kan veroorzaken in je leven. Vaak ontstaan er gevoelens van onzekerheid of innerlijke onrust omdat je steeds probeert beslissingen te nemen met alleen je verstand, terwijl je intuïtie en gevoel naar de achtergrond verdwijnen.

Ik werk totaal intuïtief, wat betekent dat ik tijdens ons gesprek volledig afstem op jou vraag en jouw energie. Als holistisch coach integreer ik regelmatig natuurgeneeskunde in mijn aanpak, zodat we niet alleen jouw mentale en emotionele blokkades aanpakken, maar ook je lichaam ondersteunen in dit proces. Samen ontdekken we hoe je de verbinding met je natuurlijke zelf kunt herstellen en met meer vertrouwen beslissingen kunt nemen vanuit je gevoel in plaats van alleen je hoofd.

Daarnaast heb ik jarenlang ervaring in familieopstellingen, en samen kunnen we onderzoeken welke invloed jouw familie heeft gehad op wie je nu bent. Dit kan helpen om dieper inzicht te krijgen in de patronen die je nu nog steeds tegenkomt. Binnen een halfuur kunnen we, afhankelijk van waar jij nu in je proces zit, zo diep gaan als op dat moment goed voelt voor jou en mogelijk is.

Jacqueline Moleres Morales (jacquelinemoleresmorales.com) is een holistisch coach die je helpt om duidelijkheid te verkrijgen, zodat je weet wat je te doen staat.

Meer informatie

Als mens leven we in systemen. Zo hebben we een familiesysteem. En leven we in een wereld met (te veel) politiek-maatschappelijk geïnstitutionaliseerd onrecht. 

Leven in systemen met dynamieken van dader en slachtofferschap is niet altijd even makkelijk. Want wie veel voelt of nadenkt, raakt het spoor al snel bijster. We voelen ons niet gezien. We raken overweldigd. En dat is –gek genoeg– gezond. 

“In een getraumatiseerde samenleving gezond blijven, dat kan eigenlijk niet.” 

Samen met Oscar leg je de patronen van jouw zorgen bloot. Wat kan er op de achtergrond spelen? Wat ligt eronder? En waar is het een gezonde reactie op? 

Je wordt geadviseerd door Oscar Westra van Holthe, de oprichter van Teamcoach Zuidas. Hij is onder meer bekend van Sander en de Kloof. Ook zijn meerdere documentaires over zijn begeleiding gemaakt, zoals De Onbewuste Dans of De derde helft.

Meer informatie

Wat triggert jou in je dagelijks leven? Zie je daar een patroon in waar je nieuwsgierig naar bent omdat je er last van hebt? Raak je getriggerd door bepaalde mensen of in bepaalde situaties? Een trigger is een herinnering aan een voorval wat vroeger gebeurde en niet goed voor je was, maar waar je toen geen invloed op had. Je begrijpt het zelf niet waarom iets jou raakt en een ander neutraal blijft. Ik kan je daar uitleg over geven, maar beter en duurzamer omdat het beklijft, je laten ervaren hoe je daar minder last van gaat krijgen. Daarvoor gebruik ik elementen van de Pessomethode van Al en Diana Pesso/Boyden naast de inzichten en het werk van traumaspecialisten zoals Bessel van der Kolk en Janina Fisher.  

Lichaamsgericht therapeut en coach Margret Kaandorp helpt je door haar eigen leerproces, opleidingen en liefdevolle wijsheid richting meer energie, verbinding en plezier in je leven.

Meer informatie

Stap met ons mee in een inspirerende wandelworkshop speciaal voor 50-plussers die willen ontdekken wat vrijwilligerswerk kan betekenen – voor henzelf én voor anderen.

Tijdens deze ontspannen wandeling nemen we de tijd om samen te praten over:

• De waarde van vrijwilligerswerk: Waarom doen mensen het, en wat levert het op?

• Jouw eigen mogelijkheden en talenten: Hoe kun jij bijdragen op een manier die bij jou past?

• Inspirerende verhalen: Luister naar ervaringen van anderen en deel je eigen ideeën.

De wandeling biedt niet alleen ruimte voor diepgaande gesprekken, maar ook voor nieuwe ontmoetingen en frisse inspiratie in een prachtige omgeving. Of je nu al ervaring hebt met vrijwilligerswerk of er gewoon nieuwsgierig naar bent, deze workshop is een unieke kans om stil te staan bij de vraag: Hoe kan ik van betekenis zijn? En wat kan vrijwilligerswerk voor mij betekenen?

Els Breedveld gaat in 3 korte pauzes van 3 minuten samen met jullie rekken en strekken en balansoefeningen doen. Rekken en strekken is bijzonder belangrijk omdat het helpt om de flexibiliteit en mobiliteit te behouden. Door regelmatig te rekken en te strekken worden houding, beweeglijkheid en evenwicht verbeterd. Je voelt je fitter en verbetert je algehele houding. Een nuttige en leuke aanvulling op de workshop.

Nettie Sterrenburg adviseert vrijwilligersorganisaties. Haar specialiteiten zijn:  training, coaching en procesbegeleiding op alle gebieden die het vrijwilligerswerk aangaan. Je kunt bij mij terecht voor inspiratie en advies.

Meer informatie

Veel (startende) zelfstandigen hebben een helpende hand nodig die hen wegwijs maakt in de vele online mogelijkheden voor hun zakelijke of creatieve activiteiten.

Vragen die te maken hebben met hoe je nu het beste begint met een website of webshop, hoe zit het nu met Online Marketing en vindbaarheid:  wat biedt je nu eigenlijk precies aan en voor wie. Welke handige gratis (online) tools zijn er voor afbeeldingen en tekst of hoe start je als zelfstandige vanuit een uitkering? Stel je vraag en Nik denkt met je mee.

Nik Boersma heeft een lange ervaring als websitebouwer en vindbaarheid (SEO) specialist. Daarnaast geeft hij trainingen aan startende ondernemers op het gebied van website/webshop bouwen, vindbaarheid en Online Marketing. 

Websitebouwer en SEO specialist Nik Boersma (mijnbedrijf-zichtbaaronline.nl) helpt jou met je website, webshop en je online vindbaarheid. Nik heeft een no nonsense uitgangspunt: Hou het simpel en ga stap voor stap aan de slag.

Meer informatie

Veel vijftigplus werkzoekers hebben het idee er alleen voor te staan. Terwijl focus vinden, werken aan je vaardigheden en je zoektocht naar werk veel beter gaat als iemand je helpt.

Zodat je aan je softskills kunt werken, je focus helder krijgt en met nieuwe moed en zelfvertrouwen gaat solliciteren.

Arjen van Hemert heeft een jarenlange ervaring als coach bij de Werkestafette van de Stichting Werken voor Elkaar. En als coach  bij DAATlab waar hij mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt hielp om data-analist te worden.

Arjen van Hemert heeft een jarenlange ervaring als coach bij de Werkestafette van de Stichting Werken voor Elkaar. In zijn laatste baan was hij coach bij DAATlab waar hij mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt hielp om data-analist te worden.

Meer informatie

Als je vaak merkt dat je vastzit in je hoofd en moeite hebt om keuzes te maken vanuit je gevoel, dan herken je misschien dat dit een diepere onbalans kan veroorzaken in je leven. Vaak ontstaan er gevoelens van onzekerheid of innerlijke onrust omdat je steeds probeert beslissingen te nemen met alleen je verstand, terwijl je intuïtie en gevoel naar de achtergrond verdwijnen.

Ik werk totaal intuïtief, wat betekent dat ik tijdens ons gesprek volledig afstem op jou vraag en jouw energie. Als holistisch coach integreer ik regelmatig natuurgeneeskunde in mijn aanpak, zodat we niet alleen jouw mentale en emotionele blokkades aanpakken, maar ook je lichaam ondersteunen in dit proces. Samen ontdekken we hoe je de verbinding met je natuurlijke zelf kunt herstellen en met meer vertrouwen beslissingen kunt nemen vanuit je gevoel in plaats van alleen je hoofd.

Daarnaast heb ik jarenlang ervaring in familieopstellingen, en samen kunnen we onderzoeken welke invloed jouw familie heeft gehad op wie je nu bent. Dit kan helpen om dieper inzicht te krijgen in de patronen die je nu nog steeds tegenkomt. Binnen een halfuur kunnen we, afhankelijk van waar jij nu in je proces zit, zo diep gaan als op dat moment goed voelt voor jou en mogelijk is.

Jacqueline Moleres Morales (jacquelinemoleresmorales.com) is een holistisch coach die je helpt om duidelijkheid te verkrijgen, zodat je weet wat je te doen staat.

Meer informatie

Wil jij graag stevig(er) in je schoenen staan? Glashelder overkomen en meer impact maken op anderen? Nooit meer door de ander worden vergeten en je droombaan of droomklant of -opdrachtgever aantrekken?

Tijdens deze workshop leer en ontdek je wie jij bent en waar je voor staat, hoe je je krachtig en overtuigender aan je gesprekspartner kunt presenteren en anderen met meer gemak overtuigt in een gesprek, en je de vraag ‘Wat doe jij eigenlijk?’ zo beantwoordt, dat de ander jou nooit meer vergeet. 

Je maakt kennis met Patricks praktisch toepasbare 7-staps-personal branding- & personal pitch-formule en hij verklapt enkele geheimen van een authentieke en persoonlijke pitch.

Kortom, een interactieve workshop boordevol inspiratie en kennis om jouw zichtbaarheid vanuit jouw unieke personal branding te vergroten!

Patrick van Gils (TOPpresentaties) heeft inmiddels 25.000 mensen geholpen met zijn praktisch toepasbare 7-staps-personal branding- & personal pitch-formule. Patrick werkte als marketingcommunicatietopman en woordvoerder van o.a. McDonald’s, Studio100 en Makro. In april verscheen zijn boek ‘Effectief Pitchen & Presenteren, een praktische handleiding hoe je altijd en overal overtuigend je podium kunt pakken’. 

Meer informatie

In onze drukke maatschappij wordt er veel van ons gevraagd, en vragen we ook veel van onszelf. We leven vaak op de automatische piloot en hebben het gevoel dat we worden geleefd in plaats van dat we echt leven. Het kan waardevol zijn, en soms zelfs echt nodig, om een stap terug te nemen van alles wat je afleidt van je belangrijkste bezit: je gezondheid.

Tijdens mijn coachgesprekken onderzoeken we samen wat je uitdagingen zijn, welke vragen je bezighouden, en welke stappen je kunt zetten naar een betere fysieke en mentale gezondheid. Je vindt bij mij een comfortabele mix tussen openheid, betrokkenheid en professionaliteit waarbij ik jouw situatie vanuit verschillende invalshoeken bekijk om te bepalen wat jij nodig hebt en wat het beste bij jou past.

Vitaliteitscoach Anne van den Elzen beantwoordt maandelijks in een persoonlijk online gesprek van 30 minuten jouw vragen op het gebied van stress, ontspanning, slaap, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling.

Anne van den Velzen is vitaliteits- en persoonlijk leiderschapscoach en begeleidt mensen naar een betere fysieke en mentale gezondheid. Zij coacht mensen op het gebied van stress, ontspanning, slaap, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling en bekijkt het geheel om te bepalen waar de uitdaging ligt. Hiervoor was ze werkzaam als Sales Manager bij een cosmeticabedrijf.

Meer informatie

Wandelen is een geweldige manier lichamelijke inspanning te combineren met geestelijke ontspanning. En als je het regelmatig doet, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dat geldt helemaal voor ChiWalking, een vorm van lopen die je behoedt voor blessures.

In deze workshop laat gediplomeerd instructeur Bas-Jan de Bruijn je ervaren hoe ChiWalking je slim laat omgaan met je energie, waardoor je moeiteloos en pijnvrij voor je plezier kunt lopen.

ChiWalking is geschikt voor iedereen. Voor beginners die direct goed willen leren wandelen, vanaf elke leeftijd. Voor geoefende lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. En ook voor mensen met burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

Vijftigers hebben de toekomst op de arbeidsmarkt! Zij brengen immers veel talenten, kennis en ervaring mee. Maar je moet die kansen wel zien en daar werk van maken. Jobcoach Vera Ros weet uit eigen ervaring dat dat een stuk makkelijker klinkt dan het is.

Vind je het bijvoorbeeld lastig om écht in actie en uit je comfort zone te komen? Vraag je je af welk werk nog meer bij jou past en hoe je dat kunt bereiken? Of wil je tips over solliciteren en netwerken?

Laat je dan in een persoonlijk online gesprek van 30 minuten met Vera motiveren om een volgende stap te zetten.

Vera Ros maakte switches naar journalistiek, jobcoaching en nu naar ondernemerschap. Door vallen en opstaan ontdekte zij hoe elke ervaring je iets nieuws kan brengen en dat je nooit bent uitgeleerd. Zij is nieuwsgierig naar jouw verhaal en helpt je graag op weg.

Meer informatie

"Na jarenlang hard werken, is het tijd om die droombaan te realiseren. Je wilt nu de echte stap nemen naar jouw toekomst. En hoe ziet die toekomst of droombaan er dan uit? Wat houd je daarin tegen? Hoe krijg je daar meer bewustzijn op?

Om ruimte te creëren hebben we richting nodig. Zonder richting is er alleen stilstand. Het gaat erom onze inspanningen te richten op de dingen die we werkelijk kunnen beïnvloeden. Zaken krijgen zin als we richting geven, dan ontstaat ruimte voor groei. Richting verbindt en stelt ons in staat om vruchtbaar samen te werken. Richting geeft ons vrijheid. Het is geen vast punt, maar een continue beweging.

Klaar om je zelf te ontdekken?

Voorwaarde om mee te doen is om EERST  de BluePrint Scan te doen en een impressie van jezelf te ontvangen.  Dit kost je 15 minuten. getyourfreeblueprint.com. Neem je verslag mee naar je sessie.

Tom Albertsma heeft in zijn werkzame leven verschillende rollen in de IT bekleed. Zijn ware passie ligt in het begeleiden van mensen op hun pad naar persoonlijke ontwikkeling. Als ervaren trainer, consultant en coach bij Sound of Life heeft hij zich toegewijd aan het begeleiden van mensen om weer in contact te komen met hun authentieke zelf. Met expertise in training en ontwikkeling, persoonlijke begeleiding, loopbaanevaluatie en coaching, is Tom jouw partner. 

Meer informatie

Loop jij in jouw leven of zoektocht naar werk steeds tegen dezelfde vraagstelling of een terugkerend probleem of patroon aan? En vind je het moeilijk om de betreffende vraag te beantwoorden, het probleem op te lossen of het patroon te doorbreken?

Dan helpt organisatieadviseur en coach Reinier Kelderman je in een kort online consult om daar inzicht in te krijgen. Dat doet hij de opstellingen-methode. Daarmee word je je bewust van de onbewuste kennis die je al hebt om tot een goede oplossing te komen voor jouw vraag of dilemma.

Voorbeelden van zulke vragen zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind het lastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach. In zijn organisatieadvieswerk bekijkt hij organisaties als een systeem en gebruikt hij veelvuldig de opstellingen-methode. Met deze methode helpt hij ook individuele personen om inzicht te krijgen in de moeilijke situaties die zich voordoen in hun leven, werk en familie.

Meer informatie

Tijdens de pandemie bestreden veel mensen de stress van het binnen zitten en online werken met een van de weinige dingen die je toen nog kon doen: wandelingetjes maken.

Wandelen is een geweldige manier lichamelijke inspanning te combineren met geestelijke ontspanning. En als je het regelmatig doet, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dat geldt helemaal voor ChiWalking, een vorm van lopen die je behoedt voor blessures.

In deze workshop laat gediplomeerd instructeur Bas-Jan de Bruijn je ervaren hoe ChiWalking je slim laat omgaan met je energie, waardoor je moeiteloos en pijnvrij voor je plezier kunt lopen.

ChiWalking is geschikt voor iedereen. Voor beginners die direct goed willen leren wandelen, vanaf elke leeftijd. Voor geoefende lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. En ook voor mensen met burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

Als je jouw profiel als voorbeeld wilt delen, laat dit dan weten bij de inschrijving. Dan krijg je tijdens de workshop jouw verbeterpunten te zien.

We zullen ook bespreken hoe je jouw netwerk kunt uitbreiden met nieuwe contacten en actiever kunt worden op LinkedIn. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn; Liselotte zal laten zien hoe je op een organische manier je netwerk opbouwt en een aantrekkelijk profiel krijgt.

Liselott Sivukari is een geboren netwerkster met een groot hart. Haar motto is Doing good - brings good. Dit is iets wat zij haar zoon leert - "help altijd een vriend en er zal iets goeds uit voortkomen". Als we deel willen uitmaken van een betere plek, moeten we beginnen met wat het dichtst bij ons is.

Meer informatie

De Krachtige Combinatie van Systemische Opstellingen en ACT

Systemische Opstellingen met Reinier Kelderman

In deze workshop ontdek je de kracht van systemische opstellingen, een methode die verborgen dynamieken binnen families en andere systemen onthult. Door personen de rol te laten aannemen van betrokkenen, gebeurtenissen of gevoelens, fungeert de opstelling als een spiegel die de onzichtbare draden van ons netwerk zichtbaar maakt. Dit helpt je om verborgen verbindingen en spanningen te herkennen, te begrijpen en aan te pakken. Deze inzichten stellen je in staat om knopen te ontwarren en spanningen te verminderen, wat leidt tot een harmonieuzeren vrijer leven.

Enkele voorbeelden van vraagstellingen voor een opstelling zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind hetlastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Naast systemische opstellingen besteden ze tijdens de workshop ook aandacht aan specifieke ACT vaardigheden die kunnen helpen aan de slag te gaan met de opgedane inzichten.

Kennismaking met ACT door Mariëtte Nauta

In deze workshop ontdek je niet alleen de inzichten die systemische opstellingen bieden, maar leer je ook hoe je deze inzichten kunt omzetten in praktische acties met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT helpt je om flexibeler om te gaan met je gedachten en gevoelens en richt zich op wat echt belangrijk voor je is.

Mariëtte Nauta, een ervaren trainer en ACT Coach, introduceert je in de zeskernprocessen van ACT en biedt praktische handvatten om deze direct toe te passen. Tijdens of na de opstellingen openen we de ACT-gereedschapskist en onderzoeken we ter plekke of er een geschikte tool is die past bij de opgedane inzichten. Deze integrale aanpak zorgt ervoor dat je de verkregen inzichten direct kunt omzetten in concrete veranderingen in je dagelijks leven.

De kracht van deze workshop ligt in de combinatie: systemische opstellingen geven je diepgaand inzicht in de dynamieken die je leven beïnvloeden, terwijl ACT je de tools biedt om deze inzichten effectief in de praktijk te brengen. Samen vormen ze een krachtige aanpak voor persoonlijke en professionele groei.

Voor Wie?

Deze workshop is voor iedereen die bereid is te werken aan persoonlijke groei, of je nu worstelt met persoonlijke vraagstukken, keuzes, onzekerheden of terugkerende problemen. De combinatie van Systemische Opstellingen en ACT biedt een krachtige aanpak om je verder te helpen.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach met veel ervaring in de opstellingen-methode, opgeleid bij het Bert Hellinger Instituut.

Mariëtte Nauta is een verandercoach die zich inzet voor zelfregie. Met ACT, systemisch coachen en mindfulness helpt zij individuen en groepen om meer grip te krijgen op hun leven en keuzes.