Meer informatie

Een doeltreffend LinkedIn-profiel is essentieel in de hedendaagse professionele wereld. Het gaat om meer dan alleen je werkervaring; het is een platform om je professionele identiteit te tonen en te netwerken. Veel professionals vinden het echter lastig om hun profiel optimaal te benutten.

In deze persoonlijke coachingssessies deelt Eric zijn inzichten en ervaringen. We kijken naar wat je wil bereiken en hoe je je profiel kunt verbeteren, effectief kunt netwerken en je professionele aanwezigheid kunt vergroten.

Eric van de Graaff is LinkedIn specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

De Krachtige Combinatie van Systemische Opstellingen en ACT

Systemische Opstellingen met Reinier Kelderman

In deze workshop ontdek je de kracht van systemische opstellingen, een methode die verborgen dynamieken binnen families en andere systemen onthult. Door personen de rol te laten aannemen van betrokkenen, gebeurtenissen of gevoelens, fungeert de opstelling als een spiegel die de onzichtbare draden van ons netwerk zichtbaar maakt. Dit helpt je om verborgen verbindingen en spanningen te herkennen, te begrijpen en aan te pakken. Deze inzichten stellen je in staat om knopen te ontwarren en spanningen te verminderen, wat leidt tot een harmonieuzeren vrijer leven.

Enkele voorbeelden van vraagstellingen voor een opstelling zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind hetlastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Naast systemische opstellingen besteden ze tijdens de workshop ook aandacht aan specifieke ACT vaardigheden die kunnen helpen aan de slag te gaan met de opgedane inzichten.

Kennismaking met ACT door Mariëtte Nauta

In deze workshop ontdek je niet alleen de inzichten die systemische opstellingen bieden, maar leer je ook hoe je deze inzichten kunt omzetten in praktische acties met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT helpt je om flexibeler om te gaan met je gedachten en gevoelens en richt zich op wat echt belangrijk voor je is.

Mariëtte Nauta, een ervaren trainer en ACT Coach, introduceert je in de zeskernprocessen van ACT en biedt praktische handvatten om deze direct toe te passen. Tijdens of na de opstellingen openen we de ACT-gereedschapskist en onderzoeken we ter plekke of er een geschikte tool is die past bij de opgedane inzichten. Deze integrale aanpak zorgt ervoor dat je de verkregen inzichten direct kunt omzetten in concrete veranderingen in je dagelijks leven.

De kracht van deze workshop ligt in de combinatie: systemische opstellingen geven je diepgaand inzicht in de dynamieken die je leven beïnvloeden, terwijl ACT je de tools biedt om deze inzichten effectief in de praktijk te brengen. Samen vormen ze een krachtige aanpak voor persoonlijke en professionele groei.

Voor Wie?

Deze workshop is voor iedereen die bereid is te werken aan persoonlijke groei, of je nu worstelt met persoonlijke vraagstukken, keuzes, onzekerheden of terugkerende problemen. De combinatie van Systemische Opstellingen en ACT biedt een krachtige aanpak om je verder te helpen.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach met veel ervaring in de opstellingen-methode, opgeleid bij het Bert Hellinger Instituut.

Mariëtte Nauta is een verandercoach die zich inzet voor zelfregie. Met ACT, systemisch coachen en mindfulness helpt zij individuen en groepen om meer grip te krijgen op hun leven en keuzes.

Meer informatie

Als mens leven we in systemen. Zo hebben we een familiesysteem. En leven we in een wereld met (te veel) politiek-maatschappelijk geïnstitutionaliseerd onrecht. 

Leven in systemen met dynamieken van dader en slachtofferschap is niet altijd even makkelijk. Want wie veel voelt of nadenkt, raakt het spoor al snel bijster. We voelen ons niet gezien. We raken overweldigd. En dat is –gek genoeg– gezond. 

“In een getraumatiseerde samenleving gezond blijven, dat kan eigenlijk niet.” 

Samen met Oscar leg je de patronen van jouw zorgen bloot. Wat kan er op de achtergrond spelen? Wat ligt eronder? En waar is het een gezonde reactie op? 

Je wordt geadviseerd door Oscar Westra van Holthe, de oprichter van Teamcoach Zuidas. Hij is onder meer bekend van Sander en de Kloof. Ook zijn meerdere documentaires over zijn begeleiding gemaakt, zoals De Onbewuste Dans of De derde helft.

Meer informatie

Wat triggert jou in je dagelijks leven? Zie je daar een patroon in waar je nieuwsgierig naar bent omdat je er last van hebt? Raak je getriggerd door bepaalde mensen of in bepaalde situaties? Een trigger is een herinnering aan een voorval wat vroeger gebeurde en niet goed voor je was, maar waar je toen geen invloed op had. Je begrijpt het zelf niet waarom iets jou raakt en een ander neutraal blijft. Ik kan je daar uitleg over geven, maar beter en duurzamer omdat het beklijft, je laten ervaren hoe je daar minder last van gaat krijgen. Daarvoor gebruik ik elementen van de Pessomethode van Al en Diana Pesso/Boyden naast de inzichten en het werk van traumaspecialisten zoals Bessel van der Kolk en Janina Fisher.  

Lichaamsgericht therapeut en coach Margret Kaandorp helpt je door haar eigen leerproces, opleidingen en liefdevolle wijsheid richting meer energie, verbinding en plezier in je leven.

Meer informatie

De Griekse filosoof Socrates had als doel “tot ware kennis” te komen. Een belangrijk middel daarvoor was elkaar te bevragen. Met deze Socratische gespreksmethode gaan we aan de slag, al wandelend in het Vondelpark.

We onderzoeken daarbij een levensvraag, een dilemma of een uitspraak naar aanleiding van een persoonlijke ervaring. Bijvoorbeeld een ervaring dat je je onrechtvaardig behandeld voelde bij een sollicitatie, waarbij jij niet gekozen werd. De filosofische vraag daarbij kan dan zijn “wat is rechtvaardigheid?”

Een socratisch gesprek kan wel drie dagen duren, maar ook tijdens deze korte wandeling zul je ervaren dat je door deze vraagmethode al een heel stuk verder komt en achteraf een goed gevoel eraan overhoudt.

Je loopt al filosoferend van verzamelpunt naar verzamelpunt, waar de bloeddoorstroming van de geest met eenvoudige bewegingsoefeningen op peil wordt gehouden.

Bert Lisser is wiskundige en is gespecialiseerd in de logica, die weer een onderdeel is van de filosofie.  Hij heeft ervaring met wandel- en filosofische vakanties en -cafés.

Meer informatie

Veel (startende) zelfstandigen hebben een helpende hand nodig die hen wegwijs maakt in de vele online mogelijkheden voor hun zakelijke of creatieve activiteiten.

Vragen die te maken hebben met hoe je nu het beste begint met een website of webshop, hoe zit het nu met Online Marketing en vindbaarheid:  wat biedt je nu eigenlijk precies aan en voor wie. Welke handige gratis (online) tools zijn er voor afbeeldingen en tekst of hoe start je als zelfstandige vanuit een uitkering? Stel je vraag en Nik denkt met je mee.

Nik Boersma heeft een lange ervaring als websitebouwer en vindbaarheid (SEO) specialist. Daarnaast geeft hij trainingen aan startende ondernemers op het gebied van website/webshop bouwen, vindbaarheid en Online Marketing. 

Websitebouwer en SEO specialist Nik Boersma (mijnbedrijf-zichtbaaronline.nl) helpt jou met je website, webshop en je online vindbaarheid. Nik heeft een no nonsense uitgangspunt: Hou het simpel en ga stap voor stap aan de slag.

Meer informatie

Veel mensen praten er niet graag over, maar geld speelt een rol bij vrijwel alles in je leven. Hoe je omgaat met geld? Dit kan het verschil maken tussen dagelijks piekeren over te weinig geld of het beheersbaar houden en opbouwen van een buffer voor nu en later.  

Jac Mertens vindt het leuk om je inzicht te laten krijgen in je financiële situatie en in mogelijkheden waarop jij je geld voor je kunt laten werken. Zijn motto: laat je eigen geld en kennis meer en beter renderen.

Of het nu gaat over inkomsten, pensioen, schulden, hypotheek, sparen, beleggen, financiële planning, investeren in jezelf of in je eigen bedrijf, tijdens het gratis financieel spreekuur helpt Jac je gegarandeerd een stap verder.

Jac Mertens heeft een lange carrière achter de rug als financieel adviseur, vermogensbeheerder en financieel coach. Hij weet als geen ander dat de manier waarop wij omgaan met geld het verschil kan maken tussen royaal leven of alleen maar óverleven. Hij helpt mensen graag om daarvoor de goede afwegingen te maken. 

Meer informatie

Je leert in deze workshop wat belemmerende overtuigingen met je doen en hoe je er vanaf komt. Remmende gedachten zijn bijv. ‘ze vinden mij vast te oud’, ‘ik moet het beter doen’, ‘het is niet goed genoeg’ en zo zijn er nog vele universele gedachten die ons belemmeren in ons werkende leven. 

Jullie krijgen zelf de tools in handen om het hoofd rustiger te maken, dit heeft ook invloed op een betere nachtrust. 

Ruim 30 jaar verdiept Carina Benninga zich in persoonlijke groei vanuit diverse invalshoeken, zoals o.a. NLP, Gestalttherapie; Ridhwan School, Zijnsoriëntatie; Mindfulness, Systemische Coaching, VortexHealing, Transformationeel Presence. Een heel speciaal plekje  heeft The Work van Byron Katie; al meer dan 20 jaar geeft haar dit zowel privé als zakelijk bijna dagelijks nieuwe inzichten. 

Meer informatie

Je staat op een punt waarop je graag stappen vooruit wil zetten maar je niet goed weet welke keuze je moet maken of je onzeker bent of je het wel kan. 

Je zit in een situatie die vraagt om jezelf te laten zien maar weet niet goed hoe je dat doet om misschien wel bang niet goed genoeg te zijn.

Hoe krijg ik vertrouwen in mezelf? In de workshop zullen we in kleine groepjes gaan ontdekken waar jouw kracht ligt en hoe je die in kan zetten.

Als expert op het gebied van communicatie en persoonlijke ontwikkeling helpt Ieska van Rossum je om een positief beeld van jezelf te ontwikkelen.

Meer informatie

Je leert in deze workshop:

• De basisprincipes van AI en de relevantie ervan bij het zoeken naar een baan.

• Hoe je AI-tools kunt gebruiken om CV's en sollicitatiebrieven te verbeteren.

• Gebruik van de virtuele assistent.

Nodig om mee te doen:

• De AI Assistent neemt deel aan de workshop.

• Benodigd: Computer en mobiel met internettoegang.

• Toegang tot AI-tools en platforms (gratis versies zullen worden gebruikt).

• Cursusmaterialen en tools zullen in het Engels zijn.

Eric van de Graaff is LinkedIn en AI specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

Natuurlijk heb jij ook vragen over LinkedIn.

Daarom organiseren we deze LinkedIn Q en A. Je kunt (zowel via het inschrijfformulier, alsook in de workshop alle vragen stellen die hebt over het gebruik van LinkedIn.

Op LinkedIn kun je een zakelijk netwerk opbouwen, solliciteren en inspiratie opdoen. Daarom is het belangrijk om een profiel te hebben en ervoor te zorgen dat het goed en compleet is! Het beste is om ervoor te zorgen dat je LinkedIn profiel en CV niet hetzelfde zijn, maar elkaar aanvullen.

Zo kun je gemakkelijk informatie verzamelen en vacatures vinden die bij jou passen. Door actief deel te nemen op het platform word je goed vindbaar voor nieuwe werkgevers en recruiters.

Eric van de Graaff is LinkedIn specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

Je bent op zoek naar nieuw werk. Dan komen er allerlei vragen op je af.

Bijvoorbeeld: Wil ik eigenlijk wel verder in het soort werk dat ik altijd deed? Wat zou ik óók kunnen doen? Welk werk zou dan bij mij passen, en welk soort werkgever?

Maar ook: Hoe vind ik leuk en passend werk.? Hoe zorg ik dat ik aan tafel kom bij een werkgever. Ze zeggen dat ik meer kans maakt als ik een 'kruiwagen' hebt, maar hoe pak ik dat dan aan? Hoe zorg ik dat ik in mijn sollicitatie goed uit de verf kom, hoe kan ik me daar het beste op voorbereiden?

Dit zijn maar een paar voorbeelden van vragen waar loopbaancoach en stylist Shereen Leissius jou bij kan helpen in een persoonlijk online gesprek van 30 minuten.

Shereen Leissius houdt zich haar hele werkende leven al bezig met coachen, stylen en adviseren van mensen op gebied van werk en op persoonlijk vlak. Ze houd ervan om mensen te ondersteunen in het maken van keuzes in hun loopbaan. Het vergroten van zelfvertrouwen staat hierbij voor haar centraal.

Meer informatie

In onze drukke maatschappij wordt er veel van ons gevraagd, en vragen we ook veel van onszelf. We leven vaak op de automatische piloot en hebben het gevoel dat we worden geleefd in plaats van dat we echt leven. Het kan waardevol zijn, en soms zelfs echt nodig, om een stap terug te nemen van alles wat je afleidt van je belangrijkste bezit: je gezondheid.

Tijdens mijn coachgesprekken onderzoeken we samen wat je uitdagingen zijn, welke vragen je bezighouden, en welke stappen je kunt zetten naar een betere fysieke en mentale gezondheid. Je vindt bij mij een comfortabele mix tussen openheid, betrokkenheid en professionaliteit waarbij ik jouw situatie vanuit verschillende invalshoeken bekijk om te bepalen wat jij nodig hebt en wat het beste bij jou past.

Vitaliteitscoach Anne van den Elzen beantwoordt maandelijks in een persoonlijk online gesprek van 30 minuten jouw vragen op het gebied van stress, ontspanning, slaap, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling.

Anne van den Velzen is vitaliteits- en persoonlijk leiderschapscoach en begeleidt mensen naar een betere fysieke en mentale gezondheid. Zij coacht mensen op het gebied van stress, ontspanning, slaap, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling en bekijkt het geheel om te bepalen waar de uitdaging ligt. Hiervoor was ze werkzaam als Sales Manager bij een cosmeticabedrijf.

Meer informatie

De wandelworkshop gaat over jouw sollicitatieproces, maar eigenlijk gaat het over jou! Het is een actieve workshop waarbij de Vincent de interactie opzoekt. Met een gezonde nieuwsgierigheid en een open benadering zoekt hij samen met jou niet alleen naar wat je doet en wat je wilt, maar vooral naar hoe je dat doet en welke meerwaarde dat oplevert.

Vincent bespreekt de 20 meest gestelde ‘HOE-DAN?-vragen’ van werkzoekenden aan de hand van voorbeelden, anekdotes en concrete opdrachten. Denk aan:

• Hoe laat ik zien waar ik voor sta?

• Hoe beschrijf ik mijn onderscheidende werkervaring?

• Hoe versla ik het LinkedIn algoritme en breng ik actie in mijn netwerk?

• Hoe beoordeel ik of de vacature voor mij passend is?

• Hoe houd ik het stuur in handen tijdens mijn sollicitatiegesprek?

Het loont om de regie te pakken over je eigen loopbaan. Om dat strategisch te doen, zijn de handvatten van Vincent een must voor iedereen die gaat solliciteren op een nieuwe baan

Vincent Kuyvenhoven heeft meer dan 25 jaar ervaring met alles wat met solliciteren te maken heeft. Hij is eigenaar van Zicht op Inzicht, sollicitatietrainer, loopbaancoach, coach en MapsTell Guide. Vincent verzorgt zowel individuele gesprekken als trainingen over alle aspecten die met solliciteren samenhangen en afgelopen zomer schreef hij het boek ‘Een nieuwe baan’.

Vincent Kuyvenhoven maakt werk van jouw sollicitatie, cv, netwerk en LinkedIn. Het motto voor zijn workshops, trainingen en individuele begeleiding(ook online) is: Plezier! Positief! Power!

Meer informatie

Vijftigers hebben de toekomst op de arbeidsmarkt! Zij brengen immers veel talenten, kennis en ervaring mee. Maar je moet die kansen wel zien en daar werk van maken. Jobcoach Vera Ros weet uit eigen ervaring dat dat een stuk makkelijker klinkt dan het is.

Vind je het bijvoorbeeld lastig om écht in actie en uit je comfort zone te komen? Vraag je je af welk werk nog meer bij jou past en hoe je dat kunt bereiken? Of wil je tips over solliciteren en netwerken?

Laat je dan in een persoonlijk online gesprek van 30 minuten met Vera motiveren om een volgende stap te zetten.

Vera Ros maakte switches naar journalistiek, jobcoaching en nu naar ondernemerschap. Door vallen en opstaan ontdekte zij hoe elke ervaring je iets nieuws kan brengen en dat je nooit bent uitgeleerd. Zij is nieuwsgierig naar jouw verhaal en helpt je graag op weg.

Meer informatie

Loop jij in jouw leven of zoektocht naar werk steeds tegen dezelfde vraagstelling of een terugkerend probleem of patroon aan? En vind je het moeilijk om de betreffende vraag te beantwoorden, het probleem op te lossen of het patroon te doorbreken?

Dan helpt organisatieadviseur en coach Reinier Kelderman je in een kort online consult om daar inzicht in te krijgen. Dat doet hij de opstellingen-methode. Daarmee word je je bewust van de onbewuste kennis die je al hebt om tot een goede oplossing te komen voor jouw vraag of dilemma.

Voorbeelden van zulke vragen zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind het lastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach. In zijn organisatieadvieswerk bekijkt hij organisaties als een systeem en gebruikt hij veelvuldig de opstellingen-methode. Met deze methode helpt hij ook individuele personen om inzicht te krijgen in de moeilijke situaties die zich voordoen in hun leven, werk en familie.

Meer informatie

Het zijn bijzondere tijden. Jezelf profileren als vakman of vakvrouw hoort tegenwoordig bij het moderne solliciteren en werken. Of je nu wel of niet op zoek bent naar een nieuwe baan of promotie!

Nog meer is het noodzakelijk om een professioneel LinkedIn profiel te hebben dat je kunt gebruiken ter ondersteuning van het netwerken.

Een profiel dat zorgt dat jij die gunfactor gaat kweken doordat jouw toegevoegde waarde goed naar voren komt op jouw profiel.

In deze workshop, die geen knoppentraining is, staat Pieter stil bij de belangrijkste onderdelen die jouw vakmanschap onderstrepen. Je moet dan denken aan:

• Een uitdagende kopregel

• Goede profielfoto en een achtergrondfoto die jouw toegevoegde waarde symboliseert

• Een uitnodigende info-box waar het vakmanschap vanaf spat

• Nut van resultaten in je werkervaring

• Waarom aanbevelingen en vaardigheden zo belangrijk zijn

• Een relevant netwerk opzetten binnen jouw wensbedrijven

• Hoe je zinnige content plaatst een waarom

Kortom een sessie voor (ervaren) LinkedIn- gebruikers die in beeld willen komen als vakman-vakvrouw bij de beslissers van de bedrijven waar je wilt werken.

Ben je erbij? Neem dan jouw laptop of smartphone mee om zaken direct aan te passen op jouw profiel.

Pieter Koevoets is gecertificeerd loopbaancoach-sollicitatietrainer en Linkedin expert bij Werk@cetera. Heeft veel ervaring met hbo-academische werkzoekers/ondernemers en heeft de drive om hen in beweging te krijgen, door zijn directe en pragmatische aanpak.

Door zijn grote kennis van de arbeidsmarkt, gecombineerd met de ervaring hoe opdrachtgevers, recruiters en HR-mensen denken en handelen, heeft Pieter honderden ondernemers geholpen aan business. En veel werkzoekers aan een nieuwe baan geholpen.

Meer informatie

Heb je jouw ideale werkgever 100% helder. Dat is waar veel mensen weerstand op hebben. Ze willen niet kiezen omdat ze bang zijn dat ze niet aan de slag komen. Maar zoals vaak zijn angst en onwetendheid slechte raadgevers. Want wie niet kiest verliest! Jouw ideale werkgever niet 100% vaststellen brengt je exact op de plek waar je niet wilt zijn. 

Jouw ideale werkgever 100% helder hebben maakt het easy jouw CV en motivatiebrief op te stellen, sollicitatiegesprekken te voeren en een goed salaris uit te onderhandelen. En bovenal om de telefoon te pakken om te bellen. Omdat jij exact weet wat de match is tussen jou en die ander. Alles vanuit het principe dat jij kiest!

Joycet Reinders (JoycetReinders.nl) is relatiecounselor met als uitgangspunt ‘Iedereen op de juiste plek’. Als jij jouw toegevoegde waarde voor je werkgever 100% helder hebt dan ben je moeiteloos zichtbaar omdat je los bent van wat anderen van je vinden. Wat dat jou en je (nieuwe) werkgever oplevert is rijkdom en overvloed. Laat mij je daarbij helpen!

Meer informatie

Een doeltreffend LinkedIn-profiel is essentieel in de hedendaagse professionele wereld. Het gaat om meer dan alleen je werkervaring; het is een platform om je professionele identiteit te tonen en te netwerken. Veel professionals vinden het echter lastig om hun profiel optimaal te benutten.

In deze persoonlijke coachingssessies deelt Eric zijn inzichten en ervaringen. We kijken naar wat je wil bereiken en hoe je je profiel kunt verbeteren, effectief kunt netwerken en je professionele aanwezigheid kunt vergroten.

Eric van de Graaff is LinkedIn specialist en heeft een achtergrond als marketingmanager en ontwikkelaar van leerarchitecturen. Ontwikkelt eigen cursussen op het gebied van AI.

Meer informatie

Als mens leven we in systemen. Zo hebben we een familiesysteem. En leven we in een wereld met (te veel) politiek-maatschappelijk geïnstitutionaliseerd onrecht. 

Leven in systemen met dynamieken van dader en slachtofferschap is niet altijd even makkelijk. Want wie veel voelt of nadenkt, raakt het spoor al snel bijster. We voelen ons niet gezien. We raken overweldigd. En dat is –gek genoeg– gezond. 

“In een getraumatiseerde samenleving gezond blijven, dat kan eigenlijk niet.” 

Samen met Oscar leg je de patronen van jouw zorgen bloot. Wat kan er op de achtergrond spelen? Wat ligt eronder? En waar is het een gezonde reactie op? 

Je wordt geadviseerd door Oscar Westra van Holthe, de oprichter van Teamcoach Zuidas. Hij is onder meer bekend van Sander en de Kloof. Ook zijn meerdere documentaires over zijn begeleiding gemaakt, zoals De Onbewuste Dans of De derde helft.

Meer informatie

Wat triggert jou in je dagelijks leven? Zie je daar een patroon in waar je nieuwsgierig naar bent omdat je er last van hebt? Raak je getriggerd door bepaalde mensen of in bepaalde situaties? Een trigger is een herinnering aan een voorval wat vroeger gebeurde en niet goed voor je was, maar waar je toen geen invloed op had. Je begrijpt het zelf niet waarom iets jou raakt en een ander neutraal blijft. Ik kan je daar uitleg over geven, maar beter en duurzamer omdat het beklijft, je laten ervaren hoe je daar minder last van gaat krijgen. Daarvoor gebruik ik elementen van de Pessomethode van Al en Diana Pesso/Boyden naast de inzichten en het werk van traumaspecialisten zoals Bessel van der Kolk en Janina Fisher.  

Lichaamsgericht therapeut en coach Margret Kaandorp helpt je door haar eigen leerproces, opleidingen en liefdevolle wijsheid richting meer energie, verbinding en plezier in je leven.

Meer informatie

In onze drukke maatschappij wordt er veel van ons gevraagd, en vragen we ook veel van onszelf. We leven vaak op de automatische piloot en hebben het gevoel dat we worden geleefd in plaats van dat we echt leven. 

Het kan waardevol zijn, en soms zelfs echt nodig, om een stap terug te nemen van alles wat je afleidt van je belangrijkste bezit: je gezondheid.

Tijdens deze wandelworkshop  onderzoeken we samen wat je uitdagingen zijn, welke vragen je bezighouden, en welke stappen je kunt zetten naar een betere fysieke en mentale gezondheid.

Anne van den Velzen is vitaliteits- en persoonlijk leiderschapscoach en begeleidt mensen naar een betere fysieke en mentale gezondheid. Zij coacht mensen op het gebied van stress, ontspanning, slaap, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling en bekijkt het geheel om te bepalen waar de uitdaging ligt. Hiervoor was ze werkzaam als Sales Manager bij een cosmeticabedrijf.

Meer informatie

Veel (startende) zelfstandigen hebben een helpende hand nodig die hen wegwijs maakt in de vele online mogelijkheden voor hun zakelijke of creatieve activiteiten.

Vragen die te maken hebben met hoe je nu het beste begint met een website of webshop, hoe zit het nu met Online Marketing en vindbaarheid:  wat biedt je nu eigenlijk precies aan en voor wie. Welke handige gratis (online) tools zijn er voor afbeeldingen en tekst of hoe start je als zelfstandige vanuit een uitkering? Stel je vraag en Nik denkt met je mee.

Nik Boersma heeft een lange ervaring als websitebouwer en vindbaarheid (SEO) specialist. Daarnaast geeft hij trainingen aan startende ondernemers op het gebied van website/webshop bouwen, vindbaarheid en Online Marketing. 

Websitebouwer en SEO specialist Nik Boersma (mijnbedrijf-zichtbaaronline.nl) helpt jou met je website, webshop en je online vindbaarheid. Nik heeft een no nonsense uitgangspunt: Hou het simpel en ga stap voor stap aan de slag.

Meer informatie

Veel mensen zien er tegenop. Bellen naar je nieuwe werkgever of nieuwe klant. Of het nu is om een netwerkgesprek af te spreken, of omdat je wilt weten of er een vacature is of dat je meer informatie over de vacature wilt. Of gewoon omdat je zeker wilt zijn dat jouw sollicitatie hoger op de stapel komt te liggen. Of omdat je een nieuwe klant zoekt.

Dimitri leert je hoe je zo'n gesprek het beste kunt aanpakken. En als je wilt, dan belt Dimitri voor jou tijdens de workshop. Je bent van harte uitgenodigd om vooraf aan te geven met wie/welke organisatie je graag in conatct wilt komen. En natuurlijk gaan we ook samen oefenen.

Dimitri de Vries  heeft ruime ervaring in B2B-acquisitie en als tweetalig docent commerciële economie. was docent en Customer Service Specialist. Hij is een actieve deelnemer aan het programma Werkontdekkers van Werken voor Elkaar.

Meer informatie

Aan de hand van mijn eigen verhaal, waarin ik vertel hoe ik mijn (werkende) leven 180 graden draaide na een burn-out op mijn 45e, laat ik je zien hoe je mitsen en maren, bezwaren, angsten om een nieuw / onbekend pad te kiezen kunt pareren. Ik laat je zien welke rol jouw eigen gedachten spelen en leer je denken in mogelijkheden en het benutten van kansen. 

Ik laat je zien wat het verschil is tussen een snelweg en een bospad😊, hoe je twee paden tegelijk kunt bewandelen op weg naar nieuwe kansen op de arbeidsmarkt en bovendien trigger ik je naar dat fluisterende stemmetje te luisteren dat we allemaal hebben, wat ons zoveel te zeggen heeft, maar waar we nauwelijks meer naar (durven te) luisteren. 

Abacadabra? Kom naar mijn workshop en laat je meenemen out of that box!    

Annemieke Nijdam: Veelzijdig, reislustig, ondernemend, sociaal betrokken en enthousiast. In 2017 ging Annemieke na een burn-out op 47-jarige leeftijd voor langere tijd alleen op reis. Het werd een reis van 15 maanden, een reis die leidde tot het een leven waarin zij uiting kan geven aan haar uiteenlopende talenten, passies en interesses en een leven waarin zij  het verschil maakt.

Meer informatie

Tijdens de pandemie bestreden veel mensen de stress van het binnen zitten en online werken met een van de weinige dingen die je toen nog kon doen: wandelingetjes maken.

Wandelen is een geweldige manier lichamelijke inspanning te combineren met geestelijke ontspanning. En als je het regelmatig doet, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dat geldt helemaal voor ChiWalking, een vorm van lopen die je behoedt voor blessures.

In deze workshop laat gediplomeerd instructeur Bas-Jan de Bruijn je ervaren hoe ChiWalking je slim laat omgaan met je energie, waardoor je moeiteloos en pijnvrij voor je plezier kunt lopen.

ChiWalking is geschikt voor iedereen. Voor beginners die direct goed willen leren wandelen, vanaf elke leeftijd. Voor geoefende lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. En ook voor mensen met burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

In onze drukke maatschappij wordt er veel van ons gevraagd, en vragen we ook veel van onszelf. We leven vaak op de automatische piloot en hebben het gevoel dat we worden geleefd in plaats van dat we echt leven. Het kan waardevol zijn, en soms zelfs echt nodig, om een stap terug te nemen van alles wat je afleidt van je belangrijkste bezit: je gezondheid.

Tijdens mijn coachgesprekken onderzoeken we samen wat je uitdagingen zijn, welke vragen je bezighouden, en welke stappen je kunt zetten naar een betere fysieke en mentale gezondheid. Je vindt bij mij een comfortabele mix tussen openheid, betrokkenheid en professionaliteit waarbij ik jouw situatie vanuit verschillende invalshoeken bekijk om te bepalen wat jij nodig hebt en wat het beste bij jou past.

Vitaliteitscoach Anne van den Elzen beantwoordt maandelijks in een persoonlijk online gesprek van 30 minuten jouw vragen op het gebied van stress, ontspanning, slaap, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling.

Anne van den Velzen is vitaliteits- en persoonlijk leiderschapscoach en begeleidt mensen naar een betere fysieke en mentale gezondheid. Zij coacht mensen op het gebied van stress, ontspanning, slaap, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling en bekijkt het geheel om te bepalen waar de uitdaging ligt. Hiervoor was ze werkzaam als Sales Manager bij een cosmeticabedrijf.

Meer informatie

De twee belangrijkste thema’s die ten grondslag liggen aan ChiRunning zijn: energie-efficiëntie en blessurepreventie. Pijnvrij en met minder moeite rennen en betekent plezier in hardlopen.

ChiRunning is geschikt voor iedereen. Richtlijn is dat je 5 minuten achtereen kunt hardlopen. Voor beginnende en gevorderde lopers die direct goed willen leren hardlopen,  vanaf elke leeftijd. Voor lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. Voor mensen met bijvoorbeeld een burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.

Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.

Meer informatie

Vijftigers hebben de toekomst op de arbeidsmarkt! Zij brengen immers veel talenten, kennis en ervaring mee. Maar je moet die kansen wel zien en daar werk van maken. Jobcoach Vera Ros weet uit eigen ervaring dat dat een stuk makkelijker klinkt dan het is.

Vind je het bijvoorbeeld lastig om écht in actie en uit je comfort zone te komen? Vraag je je af welk werk nog meer bij jou past en hoe je dat kunt bereiken? Of wil je tips over solliciteren en netwerken?

Laat je dan in een persoonlijk online gesprek van 30 minuten met Vera motiveren om een volgende stap te zetten.

Vera Ros maakte switches naar journalistiek, jobcoaching en nu naar ondernemerschap. Door vallen en opstaan ontdekte zij hoe elke ervaring je iets nieuws kan brengen en dat je nooit bent uitgeleerd. Zij is nieuwsgierig naar jouw verhaal en helpt je graag op weg.

Meer informatie

"Na jarenlang hard werken, is het tijd om die droombaan te realiseren. Je wilt nu de echte stap nemen naar jouw toekomst. En hoe ziet die toekomst of droombaan er dan uit? Wat houd je daarin tegen? Hoe krijg je daar meer bewustzijn op?

Om ruimte te creëren hebben we richting nodig. Zonder richting is er alleen stilstand. Het gaat erom onze inspanningen te richten op de dingen die we werkelijk kunnen beïnvloeden. Zaken krijgen zin als we richting geven, dan ontstaat ruimte voor groei. Richting verbindt en stelt ons in staat om vruchtbaar samen te werken. Richting geeft ons vrijheid. Het is geen vast punt, maar een continue beweging.

Klaar om je zelf te ontdekken?

Voorwaarde om mee te doen is om EERST  de BluePrint Scan te doen en een impressie van jezelf te ontvangen.  Dit kost je 15 minuten. getyourfreeblueprint.com. Neem je verslag mee naar je sessie.

Tom Albertsma heeft in zijn werkzame leven verschillende rollen in de IT bekleed. Zijn ware passie ligt in het begeleiden van mensen op hun pad naar persoonlijke ontwikkeling. Als ervaren trainer, consultant en coach bij Sound of Life heeft hij zich toegewijd aan het begeleiden van mensen om weer in contact te komen met hun authentieke zelf. Met expertise in training en ontwikkeling, persoonlijke begeleiding, loopbaanevaluatie en coaching, is Tom jouw partner. 

Meer informatie

Loop jij in jouw leven of zoektocht naar werk steeds tegen dezelfde vraagstelling of een terugkerend probleem of patroon aan? En vind je het moeilijk om de betreffende vraag te beantwoorden, het probleem op te lossen of het patroon te doorbreken?

Dan helpt organisatieadviseur en coach Reinier Kelderman je in een kort online consult om daar inzicht in te krijgen. Dat doet hij de opstellingen-methode. Daarmee word je je bewust van de onbewuste kennis die je al hebt om tot een goede oplossing te komen voor jouw vraag of dilemma.

Voorbeelden van zulke vragen zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind het lastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.

Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach. In zijn organisatieadvieswerk bekijkt hij organisaties als een systeem en gebruikt hij veelvuldig de opstellingen-methode. Met deze methode helpt hij ook individuele personen om inzicht te krijgen in de moeilijke situaties die zich voordoen in hun leven, werk en familie.