Netwerkcafé Amsterdam

Versterk je basis

Netwerkcafé Amsterdam, woensdag 13 oktober 2021 13:30-17:00

Je levensloop en je levenskracht vormen de basis van waaruit je stappen zet naar nieuw werk.

Bij Netwerkcafé Amsterdam kun je deze keer in drie workshops werken aan het versterken van jouw basis en die van anderen.

Je leert hoe je in wezenlijke gesprekken nieuwe perspectieven op je leven ontdekt en je krijgt praktische en wetenschappelijk onderbouwde tips om je gezondheid, vitaliteit en veerkracht te versterken.

Bekijk hieronder het programma. Spreekt het je aan? Klik dan hier om je in te schrijven voor één of meer workshops op locatie.

De Muiderkerk is ruim en goed geventileerd. We nemen de geldende Covid19-maatregelen in acht.

Wil je alleen online meedoen aan een van de workshops, schrijf je dan in via Netwerkcafé Online.

Muiderkerk, Linnaeusstraat 37, 1093 EG Amsterdam, tegenover ingang Oosterpark.

Goed bereikbaar met fiets, tram en bus. 9 minuten lopen van station Muiderpoort.

Programma

13:30-13:55 Inloop en netwerken

Voorafgaand aan de eerste workshop kunnen deelnemers ter plaatse netwerken. Neem je smartphone mee, dan kun je bij een goed contact meteen per QR-scan met elkaar linken.

13:55-14:00 Inleiding

14:00-15:30 Workshop

Hoe gaat 't eigenlijk met je?

“Hoe gaat het nou écht met je…”, het klinkt zo gewoon en onschuldig. Maar tijdens een netwerk-, sollicitatie- of koffieautomaatgesprek kan er ook meer van afhangen. Dan is het handig dat je ‘een verhaal’ kunt vertellen dat raakt en diepgang heeft. Net zo belangrijk is dat je een wedervraag kunt stellen en open en oordeelloos kunt luisteren naar het verhaal van die ander.

In deze workshop ga je op een creatieve en gestructureerde manier oefenen met een verdiepende manier van gespreksvoering. Voorbij aan de buitenkant, naar de binnenkant, met respect voor ieders grenzen en ‘no go’ gebieden.

Iedereen heeft een levensverhaal en komt daarin vragen tegen. Door daar op een biografische manier naar te kijken, verschijnen die levensvragen in een groter perspectief en kunnen er ook andere antwoorden gevonden worden.

Aan het einde van deze workshop weet je beter wie je bent, welke levensthema’s al je hele leven met je meereizen en hoe je daar woorden aan kunt geven. Bovendien heb je geoefend met echt luisteren naar het verhaal van een ander, en is er echt geluisterd naar jouw verhaal.

Inschrijven voor deze workshop? Klik op de roze knop bovenaan of onderaan deze pagina.

Maarten Moens (maartenmoens.nl), biografisch coach, trainer en stembevrijder: "Mensen in beweging brengen, uiterlijk en innerlijk, en uitnodigen tot expressie en handelen is mijn passie. We lijden het meest door de gesprekken die we níet voeren. Vitamine E (Eenvoud, Eerlijkheid, Expressie) is mijn medicijn. Zachtmoedig en robuust, zo zou je mijn begeleidingsstijl kunnen noemen."

14:00-15:30 Wandelworkshop

Spelenderwijs zorgen voor lichaam en geest

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’, je kent het spreekwoord. Maar het werkt ook andersom. Hoe je aan spelenderwijs aan beide kanten kunt werken, leer je van wandelcoach Rebecca Hageman.

Zij neemt je graag mee naar buiten voor een gezamenlijke wandeling vol tips, trucs en ervaringen om gezond te bewegen, je hoofd tot rust te brengen en met aandacht te genieten van de natuur om je heen.

De wandeling vindt plaats in het Oosterpark. Hij start bij de Muiderkerk en komt daar ook weer terug.

Inschrijven voor deze workshop? Klik op de roze knop bovenaan of onderaan deze pagina.

Rebecca Hageman werkte 10 jaar als Trainer Fysieke Belasting (Ergonomie) en is al ruim 30 jaar een langeafstandwandelaar. Wat zij je leert in de workshop, past ze ook toe in haar eigen leven.

15:30-16:00 Pauze en netwerken

Tussen de twee workshops kunnen deelnemers ter plaatse netwerken met hun smartphone erbij.

16:00-17:00 Workshop

Vitaliteit, veerkracht en wendbaarheid

Vitaliteit, veerkracht en wendbaarheid. Dit zijn de 3 pijlers waar je zelf veel invloed op hebt. Dat is superhandig. Want als je even ‘tussen twee banen’ bent of gaat solliciteren, is het belangrijk dat je fit en energiek overkomt, positief in het leven staat en flexibel genoeg bent om bij een nieuwe baan aan te kunnen sluiten.

In deze workshop neemt Mabel Houdtzagers je mee op reis naar een gezond lichaam, een sterke geest en een wendbaar brein.

Wetenschappelijke inzichten, tips & tricks, kennis en haar ervaringen zullen je handvatten geven om jezelf een sterke basis te geven. Zowel voor jou privé als je toekomstig werkgeluk.

Inschrijven voor deze workshop? Klik op de roze knop bovenaan of onderaan deze pagina.

Mabel Houdtzagers (praktijkfides.nl)is coach, gelukzoeker en gezondheidsfreak. Zij is een inspirerend spreker voor wie positief in het leven wil staan. Mabel gelooft erin dat tegenslagen en overwinningen je veerkracht en wendbaarheid verhogen en houdt je graag met liefde een spiegel voor.

16:00-17:00 Wandelworkshop

Spelenderwijs zorgen voor lichaam en geest

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’, je kent het spreekwoord. Maar het werkt ook andersom. Hoe je aan spelenderwijs aan beide kanten kunt werken, leer je van wandelcoach Rebecca Hageman.

Zij neemt je graag mee naar buiten voor een gezamenlijke wandeling vol tips, trucs en ervaringen om gezond te bewegen, je hoofd tot rust te brengen en met aandacht te genieten van de natuur om je heen.

De wandeling vindt plaats in het Oosterpark. Hij start bij de Thomaskerk en komt daar ook weer terug.

Inschrijven voor deze workshop? Klik op de roze knop bovenaan of onderaan deze pagina.

Rebecca Hageman werkte 10 jaar als Trainer Fysieke Belasting (Ergonomie) en is al ruim 30 jaar een langeafstandwandelaar. Wat zij je leert in de workshop, past ze ook toe in haar eigen leven.

17:00 Einde en napraten

Inschrijven

Netwerkcafé Amsterdam, woensdag 13 oktober 2021 13:30-17:00

Spreekt het bovenstaande programma je aan? Klik dan hier om je in te schrijven voor één of meer workshops op locatie.

Deelname is gratis. Een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld.

Wil je alleen online meedoen aan een van de workshops, schrijf je dan in via Netwerkcafé Online.

Muiderkerk, Linnaeusstraat 37, 1093 EG Amsterdam, tegenover ingang Oosterpark.

Goed bereikbaar met fiets, tram en bus. 9 minuten lopen van station Muiderpoort.